宝宝可以吃火龙果不

宝宝吃火龙果禁忌 宝宝吃火龙果禁忌

1。火龙果不适合吃太多。火龙果本身有通便的作用，宝宝吃多了会拉肚子。

2。火龙果性凉，面色苍白、四肢无力、经常腹泻等寒性体质的宝宝不宜多吃。

3。火龙果性微寒，含有一定量的膳食纤维，对缓解宝宝便秘有辅助作用，但也容易引起过敏反应。所以宝宝最好在7、8个月后再添加，而且一定要少量。

4。火龙果是一种热带水果，最好现在就买回来吃。如需保存，应保存在阴凉通风处，不要放在冰箱里，以免冻伤，迅速变质。

### 宝宝多大可以吃火龙果

火龙果最好在宝宝7-9个月的时候添加。而且，喂宝宝之前要注意把种子磨碎。每次喂食都要少量，以免引起过敏。

火龙果中的植物白蛋白对重金属中毒有解毒作用，能保护胃壁；花青素具有抗氧化和抗自由基的作用，可以提高防止脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。火龙果果肉中的黑色种子含有多种酶和不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。火龙果含有丰富的水溶性纤维，可以帮助肠胃蠕动，有助于治疗便秘，所以便秘的宝宝可以多吃一点。

### 红心火龙果好还是白心的好

从价格上来看，红心火龙果比较贵，红心火龙果之所以是红色的，是因为它的甜菜红色素，抗氧化能力很强。与维生素C的抗氧化能力相比，甜菜红色素的抗氧化能力高出2-3倍。

白心火龙果只有花青素。与红心火龙果相比，红心火龙果营养更丰富，但能量更大，价格也更贵。如果你想从水果或蔬菜中吸收抗氧化剂，深色食物就会存在。