小孩发烧如何促使出汗,物理降温

小孩发烧如何促使出汗 多喝水

多给宝宝喝水，补充体液。这是最基本的降温方法，而且非常有效。适用于所有发烧的宝宝。输液之所以被大多数家长认为有效，与静脉 补液有很大关系。

有些宝宝发烧时因为喉咙不适等各种原因，不想多喝水。这个时候，珍贵的妈妈们一定要把喝水当成最重要的事情。他们可以尝试选择各种果汁饮料。当然最好是白开水。

### 温水擦身

用温水擦拭全身也是非常好的降温方法，适合各个年龄段的宝宝。水的温度一般在32℃~34℃。

每次擦拭最好在10分钟以上。 擦拭的重点部位是皮肤有皱纹的地方，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等。

但对于高烧或年龄较大的宝宝，可以用温水洗澡。水温比体温低一点，因为温度太低，宝宝接受不了。

### 降低环境温度

宝宝需要与周围环境进行热量交换才能退烧。环境温度越低，越有利于退烧。最佳环境温度为20℃~24℃(视季节而定)，有利于体温缓慢下降。

但是对于一个宝宝来说，尤其是夏天，只要宝宝的衣服是敞开的，放在阴凉的地方，他的体温也会慢慢下降。

但如果宝宝发烧初期伴有寒战、畏寒，说明宝宝体温还在上升 ，这种方法就不适合了。

### 使用退热贴

退热贴面积小，退热效果有限，但对于高烧的宝宝可能感觉更舒服，但这只是辅助措施。

冰敷，因为太冷，可能会导致孩子皮肤毛细血管收缩，阻碍散热。特别是畏寒怕冷的宝宝，不能用冰。

### 多排泄

多喝水，多小便，是一个非常好的带走体内热量的方法。其实排便也是一个不错的选择。

只要准备一个开塞露，如果孩子发烧当天或者几天都没有大便，使用一次开塞露，消除体内堆积的食物残渣，排泄也可以带走热量降低发烧；

很多中药都是用这种方法来退烧的，叫做清下焦热或者通便。这些中药 一般含有大黄、膏药、天花粉、槟榔等。，所以使用时要小心。