个月宝宝缺钙怎么补

一个月宝宝缺钙怎么补 适当晒晒太阳

将皮肤暴露在阳光下是人体维生素D的主要来源。光线中的紫外线照射皮肤，会将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d，要想很好地吸收钙，必须有足够的维生素d。

因为1个月的宝宝还太小，不能直接暴露在外面。只能在室内暴晒，不能有玻璃窗和纱窗，以免减少紫外线的穿透。最好打开窗户让宝宝在斜照的阳光下暴晒。

每天晒1-2次，每次5-10分钟。一般健康的宝宝2周后可以在室内晒太阳，出生3-4周后的宝宝可以在室外晒太阳。

### 人工喂养应选择婴儿配方奶粉

如果妈妈因为特殊原因不能母乳喂养，应该选择婴幼儿配方奶粉喂养宝宝。当然，由于宝宝体质、消化吸收功能和活动量的不同，所需奶量也会有较大差异。

对于1个月大的宝宝来说，每次喂奶大概需要10分钟。如果宝宝体重增长缓慢，那么人工喂养已经可以满足宝宝的需求，应该进行混合喂养。

### 补充鱼肝油或AD滴剂

人工喂养的婴儿一般很难在一天内吃上足够的奶，一般也不如母乳喂养的婴儿好。所以，及时补钙很有必要。应该在出生后半个月左右开始吃鱼肝油或者AD滴剂，促进钙的吸收。