小孩春游注意事项

宝宝春游保健注意事项 宝宝春游保健注意事项一预防花粉过敏

1。原因:

春天花开，要注意预防花粉过敏。

2。建议:

(1)首先要搞清楚过敏原，最好去医院检查，搞清楚自己的过敏原。如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点尽量避开花。

(2)外出前，可口服扑尔敏或安启敏等抗过敏药物。在户外时，不要近距离“调情”，不要睡在草地上，也不要用嘴唇、鼻子和脸直接接触花朵或树叶，以免出现过敏现象。

### 宝宝春游保健注意事项二击退春困烦恼

1。原因:

“春困”是普遍的感觉。

2。建议:

(1)为避免过度劳累，春游期间应量力而行，不要爬山、长途跋涉。

(2)冬季人们多进行室内活动，身体各器官功能处于较低水平。经过这样的运动“低潮”，人体肌肉松弛，中枢神经系统和内脏器官的功能比夏秋季低，韧带坚硬，容易受伤。因此，春季锻炼首先应把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不应盲目追求运动量。

### 宝宝春游保健注意事项三注意换季保暖

1。原因:

春天“乍暖还寒”的时候，天气多变，时而冷时而热，时而刮风，时而下雨。

2。建议:

(1)最好提前了解旅游目的地的天气信息。外出旅游宜穿轻薄保暖的衣服，并随身携带一件保暖的外套。骑马爬山时，体力和耗热量是不一样的。随时注意衣服的增减。

(2)春天天气多变，是感冒多发的季节。这个时候运动会加重病情，要注意多休息，等治好了再出去运动。

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