宝宝吃零食对健康的危害有哪些

宝宝吃零食对健康的危害有哪些 宝宝吃零食对健康的危害一诱发肥胖

1。食物的例子:

薯片。

2。原因分析:

就膨化食品本身而言，其营养是不完整的。具有四高特点:高糖、高脂肪、高热量、味精含量相对较高。鉴于四高膨化食品的特点，如果宝宝吃多了，会破坏营养平衡。而且膨化食品容易造成饱腹感，影响正常进餐，阻碍身体对营养的吸收。

3。其他危险:

除此之外，薯片中还含有一种叫做“丙烯酰胺”的物质，也被称为“C毒”。c毒素通常存在于油炸或烘烤的松脆食物中。在国际癌症研究机构(IARC)的致癌物五级分类中，丙烯酰胺被列为第二级，具有很高的致癌可能性。薯片中的丙烯酰胺和汽车排放的废气都是对人体危害程度相同的有毒物质。薯片吃多了容易诱发癌症。

### 宝宝吃零食对健康的危害二导致龋齿

1。食物的例子:

棒棒糖。

2。原因分析:

糖为口腔内细菌的生长繁殖提供了良好的条件。这些细菌加上残留的糖分，会增加牙齿、牙齿和口腔的酸性。因为牙齿经常被酸腐蚀，容易引起龋齿。

3。其他危险:

此外，蔗糖在人体内可以直接代谢产生热量。过量食用蔗糖容易导致肥胖及相关疾病。蔗糖摄入会引起体重增加或肥胖；容易蛀牙；影响食欲，导致营养失衡；引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病；容易骨折；抑制免疫系统，导致抵抗力下降；引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中和宝宝的偏执；引起嗜睡，减少宝宝活动；对宝宝的学习成绩产生不利影响；视力受损；对肾脏的损害；加速衰老过程，导致皱纹和白发；引起关节炎；引起哮喘等。

4。建议:

但是宝宝爱吃糖并没有错。儿童正处于生长发育旺盛期，新陈代谢快，相对能量需求比成人多。适当吃点糖也是补充能量的一种手段。与其试图阻止宝宝吃糖，不如从小培养科学的吃糖习惯。

### 宝宝吃零食对健康的危害三含铅过多

1。食物的例子:

爆米花。

2。原因分析:

加工爆米花的铁容器壁上有一定量的铅。铅的熔点和沸点相对较低。在密闭状态下加热，铅会大量挥发，渗入爆炸的药柱中。据有关部门实际调查发现，每100克爆米花中含有230微克以上的铅。因为儿童对铅的毒性敏感，肠道屏障功能差，所以铅对儿童的危害更大。

3。建议:

要避免爆米花等微量铅对宝宝的危害，首先让宝宝尽量少吃；其次，尽量不要让宝宝在空肚子里的时候把它当成填饱肚子的东西来吃。因为在空腹部的情况下，爆米花所含的铅特别容易被人体吸收。

123