宝宝补钙过量会长不高吗补钙过量也会影响身高？_学龄前

宝宝补钙过量会长不高吗补钙过量也会影响身高？ 宝宝补钙过量会长不高吗

过量补钙可能会限制孩子的身高发育。

具体分析:

过量补钙可能导致幼儿骨骼过早钙化，骨骺过早闭合，骨骼发育受影响，最终身高受限。

在儿童的生长发育阶段，随着年龄的增长，骨骺线逐渐愈合，骨骼成熟也在加快。

骨骺线闭合前，生长幅度和潜力较大。如果提前关闭骨骺线，宝宝的身高必然会受到限制。

另外，过量补钙会在骨骼中沉积过多的钙，骨骼质地会变得脆硬。当宝宝受到磕碰等外力伤害时，骨折的概率会大大增加。

### 宝宝补钙过量会长不高吗：怎样帮助宝宝长高

1。养成良好的饮食习惯

饮食要注意合理多样，粗中有细，荤素搭配，不要吃太多零食。只要父母营养均衡，饮食合理，就不需要给孩子补充太多。

2。保证充足的睡眠。

因为促进身体长高的生长激素量是清醒状态下的3倍左右。

处于生长发育期的孩子，每天应尽量保证9小时以上的睡眠，最好不要晚于晚上9点入睡。

3。适当运动

运动可以刺激生长激素的分泌。合理的运动还可以改善骺软骨细胞的血液供应，有助于提高骺软骨的增殖能力。

各种跑跳运动都是帮助孩子长高的运动。

4、心情好

过度的抑郁和焦虑会影响生长激素的分泌。生长激素是影响儿童生长发育的重要因素。睡眠和运动时生长激素分泌水平高，抑郁时分泌水平低。

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