让孩子知道，快乐不仅仅只有一种~

让孩子知道，快乐不仅仅只有一种~

女儿上幼儿园的时候，喜欢一个玩具婴儿车。她开心的期待了一会，然后开心的买了。她开心地推了几天，有时候早上还推着去幼儿园。然而渐渐地，越来越多的时候，她的车开始停在她的“停车位”上。有一天，我问她:“你不喜欢那辆车吗？”

她说:“我喜欢！”她一边喝水一边想了一会儿，然后问我:“妈妈，为什么我买玩具之前那么开心，买了之后却是那样的感觉，还有点失望呢？”

我说:“这是个大问题。让我告诉你这件事。我认为人有四种幸福。你想知道是哪四种？”

“我想知道。”

“首先是舒适和愉悦。

比如你吃饱了，你就满足了；天热的时候，去树荫下很凉快...小宝宝们正在享受这种快乐。只要他吃饱睡足，没有什么不舒服的地方，他就很幸福了。

第二是欲望的满足。

比如你想买一个玩具零食，满意了就开心了。

第三是做事，享受。

一个人从事做事，享受做事的过程，对自己的能力感到满意。举个例子，你就是这样做手工的。当你这么做的时候，你会忘记其他的一切。做了之后，你会有很大的成就感。

第四是做一些有意义有价值的事情。

比如我们给山区的孩子送旧衣服的时候，知道可以帮助到他们，心里就觉得很开心。"

“嗯……”

“我来告诉你为什么你觉得买了就不那么开心了。那是因为这是第二种幸福的特征。这种快乐很容易得到，但是持续的时间很短，很快就会消失。第三种、第四种快乐可以更长久。”

“那他们的缺点是什么？”女孩问。

真不知道她懂多少！

“嗯，第三种做事方式就是享受。缺点是你得努力。有时候你必须努力学习，不断练习。如果你失败了，你可以再试一次，然后才能做好。第四种的缺点是有时候你想不到去做，因为我们总是忙着寻找第二种快乐。我们总是忙着满足各种欲望，想不到别的。你知道吗？你知道吗？这个道理很多成年人都不懂。他们只知道前两种幸福。他们买贵的东西，然后发现很快就不开心了，于是又买更贵的东西……”

说到这里，我顺手拿起她最喜欢的万花筒，捧在手里转了一圈:“你看，我们的幸福就像这个万花筒。如果你不转身只盯着一个地方，那就不好玩了。你应该享受第一种，舒服又愉快；然后转身，满足自己的欲望；然后转身做自己擅长的事情；然后转过身去帮助别人...你这样转来转去，总会觉得幸福的！”

她抓起万花筒，一边拿着一边看。

之后的一天，我们上完了钢琴课，她觉得很充实，很开心。回家的路上，我们进了一家小店买儿童沐浴露，她挑了一个很漂亮的贴纸。继续，她觉得很热。我从包里拿出扇子，她边走边扇，感觉好多了。到了小区门口，她要亲自刷卡开门，然后坚持扶着大门，让后面的人通过。所有的人都进去了，她才松手，蹦蹦跳跳地回家了。

看着她幸福的样子，我掰着手指头给她总结，“哈哈，过一会儿，我们四种幸福都有了吧？学钢琴是第三，买贴纸是第二，扇风是第一，帮人把住门是第四！”她高兴地说:“是啊！”然后我开始想，怎么才能转动自己的万花筒？

输入

要求孩子主动做“好事”，

就是不要让他觉得这是“坏事”[h/]

目前从事积极心理学研究的专家很多，不同的心理学家有各自的研究领域。其中，积极心理学的先驱马丁·塞利格曼(Martinseligman)曾总结出决定一个人幸福的因素有五个:积极的情绪和愉悦、从事工作时“心流”的感觉、良好的人际关系、成就(当然每个人的定义不同)、有意义的人生目标。

我在这里告诉我的孩子，幸福有四种。当然我也可以说五种，加上人际关系。但因为是给孩子看的，所以越简单越容易理解。另外，我还把工作投入和成绩放在一起，因为对于一个孩子来说，外在的成绩没有太大意义，重要的是他完成一件事情时的成就感，而这种成就感往往和做事的享受联系在一起。

长期以来，有学者对马斯洛的需求层次理论持有异议。我的理解是，在低于平均水平的状态下，或者说在非常初级的存在状态下，人确实有不同程度的满足感:首先要满足自己的安全感，然后逐渐升级，最后才是体现个人价值。但是，对于有基本生活保障的普通人来说，如何才能让自己的生活锦上添花，在生活中的每一个具体的日子里提升幸福感呢？也许我们应该采取“万花筒策略”。也就是说，我们要轮流实现各种满足和快乐。

因为很多研究表明，很多所谓的成功人士幸福感很低，是因为他们只在生活的一个方面投入太多，用力过猛，而忽略了其他方面，比如健康、家庭、友谊或者精神成长。而如果一个人能够关注方方面面，同步进步，那么他的幸福感会更高。

这在我们的生活环境中也是很实用的。也许是因为文化的关系，我们很多人会觉得人生应该先苦后甜，先忍一忍再吃苦，才配得上后来的享受。过去常说的“寒窗苦读十年”“吃了苦才能做好人”都是这个意思。现在人的思想变化很大，但也许潜意识里，我们还是会对享受有一点愧疚。所以我给孩子讲这四种快乐，希望她——第一，拓宽快乐和享受的概念。快乐和享受不仅仅是愉悦和满足，还包括做事和帮助别人。其实从孩子自己的感受来看，是这样的。其次，不要把“罪恶感”加在快感和满足感上，而是要正当化。它们是好东西。

这样，我相信孩子可以对幸福有更健康的态度。如果她想有某种快感和舒适，比如坐在摇椅上，夏天玩冷水，吃舒服的食物；或者我们想满足一些欲望，比如买食物或者买玩具，那么我们可以量力而行，但是不管能不能满足，我们都要确定这个需求是健康合理的。

我经常能看到一些家长的不良做法，就是一方面满足孩子的需求，另一方面却批判、否定孩子的需求，让孩子在享受的同时产生负罪感。

最后，我们让孩子看到，让自己快乐的方式不仅仅是愉悦和满足，他有更多的选择，比如做自己喜欢的事情，做有意义的事情。

我说完这四种快乐后，对孩子说:“现在你知道了吧，我让你学东西只是为了让你有更持久的快乐。”她对此表示赞同，因为她自己的经历也是如此。

每当她做手工或者跳舞的时候，她都很投入，很开心；每次上完钢琴课，她都很开心，觉得自己学到了更多的东西。有一次，她在公交车上给奶奶让座，她要下车，没坐。公交车上的人都夸她，自然她被夸的很好。下车后，她说:“如果奶奶真的坐下来，我会更开心！”

如果从这个角度来讲，那么对于孩子来说，学习，做事，帮助别人等等。，都是孩子自己渴望去做的好事，而不是父母强加给他们，强迫他们去做的坏事。

每当父母抱怨孩子不学习，不做家务的时候，我常常觉得我们做父母的需要反思一下自己。当初是谁把这些“好东西”包装成“坏东西”送给孩子的？

我们成年人真的应该清理头脑中对事物的各种刻板印象，试着看清事物的本来面目。只有这样，才能尽可能少地阻止孩子真实地体验和认识世界。