三伏天可以喝温水吗 三伏天喝温水好处多多

三伏天可以喝温水吗三伏天喝温水好处多多 三伏天可以喝温水吗?

三伏天可以喝温水或者热水。

因为三伏贴喝温水可以帮助发汗，也就是中医所说的发汗解表的作用，起到疏里清热的作用。

具体分析:

首先，夏天喝热水一般适合感冒需要出汗的人；

其次，不符合从古至今人们的饮食习惯，很难给人带来清凉的快感；

而且，太热的水容易损伤消化道黏膜。

建议:

1。如果需要在高温环境下做体力劳动或剧烈运动，每小时至少喝2~4杯冷水(500~1000mL)。水温不能太高，要少量多喝几次。

2。此外，当因严重中暑而出现热衰竭时，饮用清凉和不含酒精的饮料可能有助于降温。

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### 三伏天喝温水能去寒气吗

三伏天喝温水不能祛寒，因为祛寒是一个长期的过程。在日常保健中，要坚持喝温水，少吃生冷食物。不是三伏天贴就能祛寒的。

具体分析:

1。三伏天是一年中最热的时候，阳气最充沛。这时候吃冷食、喝冷饮，容易伤阳气，尤其是脾胃虚弱的人，容易加重体虚的症状。但是，喝热水不可能在短短十五天内把体内的寒气逼出来。

2。夏天，人体大量出汗。定期补水可以补充流失的体液。日常生活中，适当喝点温水就可以了。至于饮用水的温度，建议温度不要太高。长期喝热水会灼伤口腔和食管黏膜，引起口腔炎和食管炎，导致局部黏膜充血水肿。建议水温为40℃至45℃，既符合口腔温度，又适合肠胃温度。

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