引爆孩子的幸福炸弹父母必知

引爆孩子的幸福炸弹父母必知

对于大多数中国父母来说，最开心的事情就是看到自己的孩子健康快乐的成长。为此，它也愿意吃点苦，累点累。

每个父母都希望自己的孩子过上幸福的生活。然而，随着社会的发展，物质条件的丰富，人们逐渐发现孩子的幸福感在逐年下降。很多孩子长期处于压力和焦虑之中，各种心理问题层出不穷。

降低孩子幸福感的因素有很多，比如学业压力、家长和学校的期望过高、人际关系等等。幸福感低，使孩子在主观体验上难以获得快乐，更容易出现各种心理问题，如抑郁、焦虑、厌学等。不仅如此，长期的低幸福感还会影响孩子的性格发展，延续到成年阶段。

那么，什么能提高我们的幸福感呢？也许，看完下面的调查，我可以给你答案。

哈佛大学的研究

哈佛进行了76年的跟踪调查。这项科学调查始于1938年，至今仍在继续，可以说是人类历史上最长的关于成人发展的研究。那么，他们是如何研究的呢？

研究人员跟踪记录了724名男性作为研究对象，从少年到老年，从出生到死亡，并将研究范围扩展到他们的妻子和孩子，记录他们的日常生活、工作变化、健康状况等。年复一年。这是一项非常细致繁琐的工作。

为了获得更加科学客观的实验数据，研究人员选取了两组不同背景的人作为实验对象。一组是从哈佛本科生中选出的268名高材生，另一组是从波士顿贫民窟中选出的456名贫困家庭的孩子。在研究开始前，他们都接受了严格的面试和体检。为了更好的研究结果，严谨的研究者甚至挨家挨户拜访他们的父母。

还有四位美国参议员，甚至还有一位美国总统，著名的约翰是谁？肯尼迪。

谁也没有想到这个研究会持续这么长时间，四代人掌管，但是这个史无前例的研究还是坚持下来了！

那么，这70年的研究，几十万次的采访，到底带来了怎样的研究成果？通过观察他们的生活，我们能知道高幸福感的生活是什么样的吗？

当你看到这个问题的时候，也许你的第一想法是拥有大量的财富，获得巨大的名气，享受良好的物质生活，或者实现对自身价值的探索。

但研究结果显示的情况并非如此。

研究人员在这项研究中得到的最明确的信息是:良好的人际关系让我们保持健康和快乐。

良好的人际关系带来的积极愉快的情感体验，是让人感到快乐的秘密武器。

那么，作为家长，我们该如何帮助孩子学会管理好人际关系呢？

分两步引爆你的幸福炸弹

1。炸弹的第一声——良好的家庭氛围

家庭是孩子获得积极情感体验的重要场所，也是良好人际关系的温床。对于幸福感高的孩子来说，家庭氛围必然是轻松愉快的。

一个充满争吵、抱怨、矛盾、冲突的家庭氛围，并不能给孩子提供一个良好的成长环境。发现家庭氛围对孩子的个性发展、思想品质、学习效率都有不同程度的影响。

肖磊就是在这样的家庭中长大的。从肖磊记事起，父母就经常吵架，不和谐的家庭氛围，像阴云一样笼罩了肖磊的整个童年。当我还是个孩子的时候，每当我的父母吵架，肖磊都很害怕。大人吵架，他就哭。一开始，只要肖磊哭闹，父母就会放下矛盾去哄他，但时间长了，这种方法就不再管用了。他们该吵架还是该吵架？在知道哭泣不起作用后，肖磊学会了沉默。每次父母之间发生矛盾，他都把自己锁在房间里，眼不见，心不烦。

父母暴躁的情绪也影响了肖磊，使他容易冲动易怒，容易与同学发生矛盾。他成了班里有名的“刺头”，老师和同学都不怎么喜欢他。在家里很沮丧，在学校也不开心，肖磊开始厌倦学习，经常去网吧。对他来说，只有开心地玩游戏，才能忘记生活中的这些烦恼。学习成绩直线下降引起了家长的注意，他们开始想办法与肖磊沟通。然而，在这个时候，肖磊已经失去了他对他们的期望，并拒绝沟通。双方相持不下，冲突不断。后来，肖磊跟不上他的成绩，所以他在老师的建议下退学了。

长期处于充满矛盾冲突的家庭氛围中，孩子会被父母的情绪所感染，变得敏感、脆弱、缺乏安全感，更容易产生逆反心理和问题行为，导致学习兴趣和学习效率下降。

父母应该避免在孩子面前发生冲突，因为每次经历冲突都对孩子有害。关上门，耐心沟通，可能是比在孩子面前大喊大叫更好的解决办法。

2。炸弹第二声——出去练

除了维持良好的家庭氛围，家长还需要带孩子走出家门去体验和实践。

家长可以抽出时间带孩子去旅行，带孩子去观察和发现生活中无处不在的积极愉快的行为和情感体验。告诉他们在具体的真实情况下用实际行动去做什么。比如带孩子去公益活动，参加捐赠，去养老院等等。

还可以和孩子分享积极有趣的故事，关注时事新闻，引导孩子在阅读故事或新闻的另类体验中观察学习。

同时，也要鼓励孩子和同龄人交往，互相交流自己的困惑和问题，和他们一起寻找解决办法。

更重要的是在生活中与孩子沟通，与他们分享自己的快乐和经历，让他们参与到家庭建设中，给予他们足够的尊重和空。

幸福是主观的，与事业的成功和金钱的多少不成正比，更多的来自良好人际关系中积极愉快的情感体验。没有快乐的生活就像一道没有盐的菜，乏味甚至有点无聊。家长在关注孩子学业和未来的同时，也要关注孩子的人际成长。

希望每一位家长都能让自己的孩子更健康更快乐的成长！