儿童流感怎么预防 流感来袭，预防是根本

儿童流感怎么预防流感来袭，预防是根本 接种流感疫苗

接种流感疫苗是世界上公认的预防流感最有效的方法。

### 勤洗手

病毒在患者手接触的地方可以存活3小时。孩子的衣服要勤洗勤晒。同时，孩子要养成饭前便后洗手的好习惯，不要吃不卫生的食物。

### 大量喝水

多喝水可以保持口腔和鼻腔黏膜湿润，可以有效起到清除细菌和病毒的作用；大量的水可以将病毒从体内冲走，防止脱水，脱水是感冒的并发症之一。

### 减少焦虑和压力

孩子的生活和学习压力会使皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应下降。所以家长要注意给孩子留出休息和娱乐的时间，不要给孩子太大的压力。