十个月的宝宝可以吃土豆吗 宝宝吃土豆怎么样

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十个月的宝宝可以吃土豆，但是注意不要吃太多。

1。原因:

土豆味甘，性平，能健脾益气，止痛通便。马铃薯中蛋白质含量约为2%，但氨基酸组成合理，易于消化吸收。

马铃薯淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易被人体消化。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素，维生素C含量丰富，不易受热破坏。此外，土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿物质元素和大量的膳食纤维。土豆可以延缓衰老，有助于减肥，还有护肤美容的功效。

很多妈妈会在宝宝的辅食添加阶段添加土豆泥作为辅食。让宝宝的日常饮食更加均衡。土豆一方面可以补充纤维，另一方面可以促进宝宝肠壁蠕动，帮助宝宝消化，防止大便干燥，刺激排便。这样宝宝就不会因为热气便秘而一直哭闹，妈妈也不用担心宝宝的排便问题。

2。建议:

最好做土豆泥给宝宝吃。宝宝吃土豆泥的时候，注意不要吃太多。最好同时喝点汤，因为土豆泥会太干，怕噎着宝宝。

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### 十个月的宝宝可以吃土豆吗宝宝吃土豆的好处

1。营养丰富。

土豆含有大量的淀粉，刚开始给宝宝添加辅食时是个不错的选择。既有利于宝宝的吸收，又不会对宝宝的肠胃造成很大的负担。但即使没有造成很大的负担，也不能过度使用！

土豆含有大量淀粉

2。吃土豆能让你感到快乐。

土豆含有大量的维生素C和维生素A，可以促进宝宝的心情变得更加开朗。

3。吃土豆可以提高智力。

土豆含有大量的蛋白质，可以提高记忆力，使思维清晰。可见，经常吃土豆有助于宝宝智力的发展。

4。吃土豆可以强身健体。

土豆含有大量的蛋白质和B族维生素，可以增强体质。尤其是夏天没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间土豆，可以促进身体健康，不容易发胖。

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