孩子春天吃什么水果去火

宝宝春天上火吃什么水果 宝宝春天上火吃什么水果橙

1。原因:

春天干燥容易上火。橘子清火效果好，维生素C含量丰富，能促进皮肤新陈代谢。是美容养颜的首选水果。饭后吃橘子或橙汁，有解油腻、消积食、解渴、醒酒的作用。

2。注意:

皮薄的橘子水分多，捏起来更有弹性，皮硬的橘子不好吃。买的时候捏捏橘子。如果皮肤很硬，你很容易感觉到。

### 宝宝春天上火吃什么水果甘蔗

1。原因:

中医认为，甘蔗入肺胃经，有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可用于治疗津液损伤、烦渴、发热引起的恶心呕吐、肺燥引起的咳喘。另外，甘蔗可以缓解便秘，喝它的汁液也可以解酒。

2。注意:

选购甘蔗时，要注意甘蔗是否发霉。如果切完发现是红色的，整棵甘蔗就不能再吃了。购买甘蔗汁时，最好不要在没有现场检查的情况下饮用。

### 宝宝春天上火吃什么水果苹果

1。原因:

苹果含有丰富的维生素，对口腔溃疡的治疗非常重要。此外，苹果中所含的膳食纤维还可以帮助我们有效地促进肠胃蠕动，从而起到排毒的作用。苹果中的半乳糖醛酸有助于解毒，而果胶可以防止食物在肠道中变质。

2。注意:

苹果的营养价值很高，但是吃苹果要小心，要慢。如果一个苹果能在15分钟内吃完，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌。所以慢慢吃苹果更有利于人体健康。

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