芒果虽然营养价值很高,但不宜吃太多。如果吃2/3中等大小的芒果,就已经达到了营养师的每日推荐量。芒果含有许多刺激性物质。吃芒果时,芒果汁容易粘在口腔、脸颊等部位,刺激面部皮肤,引起面部红肿发炎。严重时会出现眼睛红肿疼痛。
2。食用建议:
(1)吃完后及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁肉,避免过敏反应。
(2)由于芒果含有特殊物质,不适合吃芒果的人应避免食用。
(3)芒果是热性水果,容易上火。过早给孩子服用容易引起过敏。
3。吃芒果的好处:
芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,是杏的两倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。含有芒果糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。此外,它还有许多药用功能。
十个月的宝宝什么水果不可以吃菠萝
1。避免吃东西的理由:
因为菠萝是酸性水果,会刺激牙龈和黏膜。胃病患者胃里也会有胃酸反流,吃多了会出现过敏反应。一般在食用菠萝后15分钟至1小时左右突然出现过敏反应,表现为腹痛、腹泻、呕吐或头痛、头晕、皮肤潮红、全身瘙痒、四肢和舌头麻木,甚至出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状。人们习惯将这种过敏现象称为“菠萝中毒”或“菠萝病”。症状是孩子发育不良,长胖,走路晚,说话慢。
2。食用建议:
(1)菠萝中含有的蛋白酶对人体皮肤和血管有一定的副作用。吃菠萝的时候要注意不要暴饮暴食空。去皮、去毛、切丁。果肉切片后,必须用盐浸泡几分钟才能食用。
(2)患有牙周炎、胃溃疡、口腔粘膜溃疡的消费者慎用菠萝。
3。吃菠萝的好处:
菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质,能有效帮助消化吸收。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动。
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