十个月的宝宝吃什么辅食 宝妈不可不知

十个月的宝宝吃什么辅食宝妈不可不知 十个月的宝宝吃什么辅食杂果泥

所需配料:

草莓20g，香蕉10g，苹果20g，葡萄干10g，菠萝10g。

制造方法:

将上述材料分别剁成小块，然后放入搅拌机中搅拌成泥状。

营养价值:

混合果泥要按原样食用，保持新鲜。水果可以富含维生素 ，可以提高人体的免疫功能。但需要注意的是，如果宝宝腹泻，应避免吃水果，以免加重腹泻。

### 十个月的宝宝吃什么辅食清蒸鱼饼

所需配料:

鱼300g，鸡蛋1个，生粉15g，清水60ml，姜末适量，色拉油10ml。

制造方法:

去骨去刺鱼，对半切开，用横刀去皮，切成方块。将鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清和少许姜末，搅打成鱼浆。将打好的鱼酱倒入盆中，加入玉米淀粉、水和色拉油，用打蛋器低速打约2-3分钟。取一个小碗，将适量打好的鱼浆放入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅加水煮沸，蒸好后将鱼浆放入蒸锅，大火蒸20-25分钟。

营养价值:

鱼富含蛋白质，吸收率高，适合喂养宝宝。

### 十个月的宝宝吃什么辅食山药麦糊

所需配料:

山药110g，麦片3勺，水适量。

制造方法:

将山药去皮，切成小方块。将山药蒸软。浸泡麦片，将嫩山药加入麦片中，然后放入搅拌机中，做成半泥状的糊状，搅拌均匀即可食用。

营养价值:

山药在六大类营养中属于主食类，提供碳水化合物。作为热源之一，它含有多种植物化学物质。它是一种非常健康的食物，味道清淡，可以搭配不同的食材。作为婴儿的辅食材料，很棒。

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