1。原因:
梨性凉味甜。它们能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。梨含有大量的碳水化合物和维生素,容易被人体吸收,刺激食欲,保护肝脏。
2。建议:
对于风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净,切块,加冰糖,水炖服。会有很好的疗效。梨本身就有清热的功效,可以止咳化痰。但因为是凉性水果,所以对初期风寒引起的咳嗽效果不好,甚至可能加重咳嗽。但是,你可以通过炖梨来改变梨的性质,使其变得温和,可以作为止咳的妙方。
3。禁忌:
梨性寒助湿,多吃会伤脾胃。因此,脾胃虚寒、畏寒食物者应少食。
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1。原因:
早在古埃及,人们就把苹果不仅当作食物,还当作药材。加拿大的研究表明,苹果汁对杀死试管中的传染性病毒有强大的作用。多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒几率低得多。一些科学家和医生称苹果为“全能健康水果”或“全科医生”。
2。建议:
感冒发烧可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C,维生素C有抗感冒、增强抗病能力的作用。新鲜苹果汁是个不错的选择。这是因为苹果汁中含有大量的维生素C,可以补充身体的营养需求,中和体内的毒素。
3。禁忌:
不要空肚子吃苹果。苹果中含有的果酸和胃酸的混合物会增加你胃的负担。
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1。原因:
菱角为寒性食物,具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效。既能清热生津,又能补充营养。尤其适用于早期发热患者。就其营养而言,菱角富含碳水化合物,但热量并不是很高。同时含有丰富的磷和抗菌成分菱角,不仅有利于骨骼和牙齿的发育,还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢,同时对大肠杆菌等细菌有抑制作用。
2。建议:
生吃虽然酥脆可口,但最好洗净煮熟,煮出来的菱角更甜,口感更好。发烧的时候可以吃菱角,配以梨、莲藕、芦根等果汁更好。但是,它只是一种食疗的辅助方法。当发烧持续或病情恶化时,应尽快就医。
3。禁忌:
不适合消化不良、脾胃虚寒、血瘀的儿童。
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