一岁宝宝脾胃虚弱怎么办

一岁多宝宝脾胃虚弱怎么调理 一岁多宝宝脾胃虚弱怎么调理

1。按摩调理脾胃虚弱

孩子脾胃虚弱时，也可以进行按摩，调理脾胃。具体方法是:捏脊，家长让孩子躺在床上，然后用双手的拇指、食指、中指从骶尾部轻轻捏住皮肤，沿脊柱向前捏至颈部大椎穴。如果掌握不好，可以在按摩师的指导下进行。

2。按摩调理脾胃虚弱

孩子脾胃虚弱的时候，也可以通过按摩来调理脾胃虚弱。其中按摩足三里，足三里位于膝盖下三横指处。顺时针按摩足三里，可促进小儿消化吸收，有利于改善小儿面黄肌瘦。

### 一岁宝宝脾虚调理吃什么

红枣小米粥

孩子脾胃虚弱时，也可以通过食疗调理脾胃。比如:红枣小米粥，小米有很好的养胃作用。用红枣6颗，小米适量。先将小米洗净，放入锅中炒至微黄，加入水和红枣，然后用武火煮沸，再转小火煮熟即可食用。

莲子山药粥

取莲子30g，山药80g，粳米50g。莲子去皮入心，加山药、粳米煮粥食用。适用于脾胃虚弱、形体瘦弱、食欲不振的儿童。

众所周知，山药是一种可以健脾和胃的食物，而且还有药用价值。莲子还有健脾和胃的作用。将山药、莲子、大米洗净，加水，大火煮，最后加入少量冰糖即可食用。

### 宝宝脾胃虚弱要注意什么

孩子脾胃虚弱的时候，也要注意腹部保暖。孩子晚上睡觉，要注意避免踢被子，注意腹部保暖，随季节增减衣服和被子，防止上呼吸道感染。

小儿脾胃虚弱，要注意合理饮食。注意每餐不要暴饮暴食，避免吃油炸和油腻的食物。吃食物要软烂，易消化为宜。吃饭的时候也要注意细嚼慢咽。食物在口中充分磨碎、咀嚼后，才有利于营养物质的吸收。