做完艾灸能吃东西吗 艾灸完后吃哪些食物有辅助作用

做完艾灸能吃东西吗艾灸完后吃哪些食物有辅助作用 做完艾灸能吃东西吗?

艾灸后不能马上吃东西。应该每半小时吃一次，这样艾灸后效果会更好。而艾灸后进食，食物消化会影响血液循环。

具体分析:

1。平时艾灸完马上吃也没事。只要艾灸后注意防寒保暖，避免过量饮酒，多吃冷冻生冷食物。

2。一般艾灸后每半小时吃一次比较好，这样艾灸后效果保持得更好，避免艾灸后进食消化食物，影响血液循环。

艾灸后建议多喝温水

艾灸可以促进阳气的生长。喝温开水可以帮助排毒，还可以使体内的寒气随尿液排出，可以加强艾灸的效果。

### 艾灸后吃什么食物好

1。苦味食物

像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等。，它们都含有多种丰富的苷类、萜类和多酚类物质。正是这些物质使这些食物变苦。

2。粗粮

为什么健飞在冬天吃粗粮？因为粗粮富含水不溶性纤维，如粗粮、芹菜杆、白菜等。

但正是这些膳食纤维能更好地帮助人们预防便秘、肠癌、金属离子排出和排毒。

3。苦味食物

和未熟的柿子、紫葡萄皮一样，这些都是很涩的食物。它们的涩味是由食物中的单宁、植酸、草酸引起的。

这些物质具有强大的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有好处。不仅如此，同样的水果，涩涩的品种营养价值更高，比如涩涩的小苹果就比又大又甜的富士苹果好。

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