艾灸部位图解

艾灸穴位图解 艾灸穴位图解：灸关元穴：治疗虚损强壮身体

“关元穴”，位于腹部正中线上，脐下3寸(3指宽)，有补益气血的作用。《图翼》说:“此穴在人体四面之中，故又称为大中极，男藏精，女藏血。”《扁鹊心书》说:“夏秋之交，关元身强体壮，久不惧寒热。人到三十，可以隔三年灸脐下三百强；五十，可以隔两年在肚脐下艾灸三百强；六十，一年可灸三百次，使你长生不老。”

灸法

要用旋转灸。施灸时，待灸者仰卧，待灸者站立 或侧卧，手持艾条，艾条点燃端对准施灸部位，距皮肤1.5~3厘米，左右平行往复或反复旋转施灸。

艾灸时间

艾灸每日一次，每次3~15分钟，直至皮肤发红。最好是每晚睡前艾灸。

### 艾灸穴位图解：灸中脘穴：消除胃胀

“中脘穴”，位于腹部中线脐上4寸(6指宽)。是强身健体的重要穴位，有健脾益胃、后天滋补的作用。佛经上说:“脾胃百病皆可治。”一般皮肤灸3~5强即可。

灸法

待灸者仰卧，待灸者站在一旁，手持艾条，点燃的一端对准施灸部位，距皮肤1.5~3cm施灸。

艾灸时间

每天艾灸1~2次，每次10~15分钟，直至皮肤发红。

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