艾灸之后的注意事项？艾灸之后这些事千万不能做

艾灸之后的注意事项？艾灸之后这些事千万不能做 艾灸之后的注意事项?

艾灸能温经散寒，活血化瘀，回阳救逆，补气升郁，温气血，扶正祛邪，防病保健。但如果灸后不注意，犯了一些忌讳，不仅达不到预期效果，还会引起一系列副作用。那么，艾灸后有哪些注意事项呢？要注意的是，艾灸后这些事情一定不能做。

具体表现:

1。艾灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡。。艾灸后全身毛孔张开，容易冷。

2。艾灸后要比平时多喝温水(千万不要冷水或冰水)，以利于排毒，水温可以略高。你不能喝冷水，即使是在夏天。帮助排泄器官排出体内毒素；

3。艾灸后不能马上洗澡。原因同上。通常，我在艾灸前会洗个澡。或者艾灸后，几个小时后洗澡。

4。艾灸后，如果出现疲劳，乏力，无精打采，这是正常的。这个时候身体在休息，可以短暂休息，不累。

### 艾灸前和艾灸中的注意事项

有一些注意事项，不仅是灸后要注意，灸前和灸中也要注意，这样才能达到最佳的灸效。

艾灸前注意事项:

1。因为艾灸时风不能吹，艾灸前请关好门窗，室内不能通风。夏天也是，不能通风，不能开空。

2。饭后不能马上艾灸。艾灸要饭后1小时才能做，因为太饱了。

3。脉搏每分钟超过90次就禁止艾灸；过饥、过饱、醉酒禁灸；孕妇腹部和腰骶部不宜——禁用；身体发炎部位禁止艾灸！

艾灸中的注意事项:

1。艾灸时不要过饱或过饿，心情大好时也不要艾灸。保持心情平静舒缓。

2。艾灸时如果穴位表面有湿气，那就是体内的寒气通过穴位排出去了。体内寒气较重，艾灸起作用。

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