又忍不住对孩子发脾气了？四个盒子解决问题！

又忍不住对孩子发脾气了？四个盒子解决问题！

忍不住又对孩子发火了？嘘...小女巫终于睡着了，整个世界都安静了。阿门。让我打个响指数数。今天我在脑海中沉思了多少次:我自己的，我自己的，我自己的...我不知道。我一数，惊呆了，甚至十倍以上！

有一次，她在吃早饭的时候，故意把牛奶倒在桌子上，然后试着用舌头去舔。她一脸天真的看着我，慢慢的说:“因为我是小猫，小猫总是这样喝牛奶的。”

有一次，我走进她的玩具房，刚收拾好的玩具房不到十分钟就又乱成了一团。地毯上到处都是书和玩具。

有一次，她和别的孩子打架，不知道为什么两个孩子撕在一起。她比其他人都大，但他们都掉进了风里。

有一次，我玩着看动画片。约定的时间已经到了，但我还是不想离开电视机。

有一次，我至少叫了她五十次让她刷牙，她却对我的话充耳不闻，一个人玩。

……

我可以问上帝吗，你是不是把这样一个没用的孩子送到我的生活中来考验我的耐心？

但是，我很幸运地找到了能带来耐心的“四个盒子”。

每当我发现自己的导火索似乎越来越短，离发脾气的门槛越来越近的时候，我就会依次打开这四个盒子，总能重新找回自己的好心情。

1号

第一个框

第一个盒子里有一张小纸条。纸条上写着一句话:又对孩子发脾气了？恭喜你，你是一个正常的母亲。

哎，发脾气很正常？是啊是啊。首先，发脾气是你真实的一面。孩子不是经常对我们发脾气吗？为什么不能对孩子发脾气？不要刚发完脾气就陷入深深的自责，总是骂自己是个坏妈妈！你不是坏妈妈，你只是一个真正的妈妈。孩子需要的是像你这样有情绪有情感的妈妈，而不是完美的妈妈。

其次，你给孩子创造了一个真实的环境。试想，如果父母从来没有、绝对没有对孩子发过脾气，甚至没有说过什么重要的话，那么这样一个超理性的家庭环境和外界环境的差距有多大？从来没有红过脸，没有和别人吵过架，甚至没有和别人发过脾气的孩子，遇到不讲理的陌生人都要被赶出去。

所以，发脾气，没什么大不了的，说明你挺正常的。我们要避免的是高频率、高强度的发脾气。如果发脾气有点密集和剧烈，可能会伤害到孩子，就需要警惕了。

2号

第二个框

第二个盒子里装的是儿童标准。

孩子的标准是什么？就是非成人标准。意思是，不要用成人的标准来衡量孩子。孩子有自己的标准。

我们来诊断一下刚刚发生的一场战争:孩子故意把牛奶倒在桌子上，用舌头舔了舔，说因为他是小花猫，小花猫就这样喝牛奶。我发脾气了，因为我的标准是吃饭的时候保持桌子干净，只用刀叉筷子之类的工具，不用舌头舔！

我是用成年人的标准来衡量的，所以我很愤怒。但是静下心来想，孩子的标准是什么？这个阶段的孩子想象力丰富。可能她昨晚刚观察到小猫喝牛奶，今天突然想练一下。为什么我要用自己的标准去要求她？

再比如，有的家长会因为孩子坐不住而发脾气。我们认为做事要专心，这是我们理想的标准。但是，对于一定年龄的孩子来说，他们比较敏感，多动，很难认真专注地完成一件事。但是只要过了这个年龄，随着理解的增加，孩子自然会更经常的坐着生活。

比如有个妈妈因为孩子撒谎而暴跳如雷。她认为我什么都能忍受，但他撒谎！但是，你可能没有意识到，孩子还有说谎的敏感期！(请参考:孩子有说谎的敏感期？是啊！(颠覆认知的深度研究))

所以，当我们快要爆发的时候，忍住。不妨考虑一下。是因为孩子的行为不符合我们的标准才生气吗？如果换成孩子的标准来衡量孩子的行为，事情会不会发生潜移默化的变化？问题没那么严重吧_

3号

第三个盒子

第三个盒子装的是你以前的痛。

孩子的行为并不是唯一让我们情绪失控的。有时候，我们生气只是因为孩子的行为反映了隐藏在我们潜意识里的旧痛。

我不得不承认，我不能忍受玩具房里有一点杂乱。其实是因为我的强迫症。我的强迫症来自父母。在我很小的时候，如果我不整理我的房间，有一点乱，我会被训斥，直到我重新整理它。现在只要看到地上散落的玩具和书，就想骂女儿，让她全部收拾好。不就是我自己强迫症的延续吗？

我最好的朋友受不了她大儿子和小儿子之间的争吵。只要两个男孩吵架，她就会大发雷霆，恨不得把两个孩子都揍一顿。其实小孩子吵架很正常。她受不了只是因为她自己心里的阴影:她和姐姐的关系一直不太好。她小时候经常为了玩具打架。长大后她还是有芥蒂。最终，她不得不逐渐疏远对方。两姐妹之间的疏远成了她心中的隐痛。

而我老公为了她的“小情人”什么都可以忍，除了她不认真。如果她由于粗心犯了错误，她将被她父亲责骂。原因也很可笑，因为她爸爸当年高考因为粗心写错了一道应用题的答案，最后和自己喜欢的大学擦肩而过，在他心里留下了不可磨灭的伤疤。所以，小鸡不认真的时候，触动了爸爸心里的导火索。

……

例子太多了。

当我们快要发脾气的时候，我们真的应该冷静的思考一下，是因为孩子的行为，还是因为孩子的行为触动了我们的一些老痛。不要让无辜的孩子成为替罪羊。

4号

第四个盒子

第四个盒子里装着疲惫的自己。

其实很多时候，发脾气也是一种来自身心的警告。它告诉我们，我们很累，很累，很无聊，需要休息。

当我们特别累的时候(不仅是身体上的累，还有心理上的累，长时间照顾孩子，很少有自己的时间)，我们就失去了控制情绪的能力。失控，发脾气，因为发脾气而感到沮丧。挫折让你情绪失控，不停发脾气……这是一个恶性循环。

与其坚持这样，给孩子低质量的陪伴，不如花点时间想想什么能让自己感到舒服和放松。在大自然中散步，呼吸一些新鲜的空空气？约好闺蜜喝一杯，还是逛街买一件心仪已久的礼服？和最好的朋友吃顿好饭，看部电影？现在问问你自己，你上一次做这些事情是什么时候？你不记得他们了吗？

如果你不能照顾自己，你就不能照顾你的孩子。如果你充满负能量，怎么给孩子带来正能量？

相互尊重的关系要求我们首先尊重自己。所以，给这个疲惫的自己一个假期，爱她，关心她，从按摩开始！走，这是命令！

上周公司组织亲子游。和去年一样，安排好住宿后，大家都赶着去各个景点玩。在大东海，大家都要去下一站的时候，女儿突然变得固执起来，就是不肯上车，非要留在这里抓螃蟹。大家催促:走吧，日程这么紧，一会儿什么都赶不上了！我也很焦虑。我想对她发火，但她就是不走。我别无选择，只能让他们先走。

一开始，我很苦恼。后来反正我也没事干，就和她一起在浅海找螃蟹。我们真的找到了很多有趣的小玩意，海螺，贝壳……最后，我和她躺在沙滩上，吹着微微的海风，看到了海边最美的夕阳。我突然想，如果我当时对她发脾气，把她拽上车，我应该还和其他人一样在旅途中！所以，我是不是应该庆幸自己当时忍住了愤怒？当我以一种低落的心态看待孩子的行为时，孩子非但没有和她较劲，反而带领我进入了一段舒适的时光。

是啊，那些拥挤的景点对孩子来说有什么意义呢？他们喜欢的只是快乐简单的陪伴。而对我来说，强迫她的行为达到我要求的标准有什么意义呢？不如让她去感受另一个世界，完全属于孩子的世界。简单又好看。长大后的我们已经很久没有感觉到了，甚至都记不起来了。

我想，其实只要放下一些东西，我就可以腾出双手去拥抱我的孩子。

那为什么不试着放下呢？放下自责，内疚，理想标准，旧日伤痛，紧绷的心。对，就是这样，轻轻放开。^_^

真的，我们大多数时候都会生气，

不是因为孩子错了。