孩子大便干燥吃什么蔬菜水果好

宝宝大便干燥吃什么水果好 宝宝大便干燥水果推荐一梨

1。原因:

梨有通便、利尿、降血压的功效。如果适量食用，可以预防便秘。

2。注意:

梨是一种凉性多汁的水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽、糖尿病人不宜食用。女性产后也避免吃生梨。有月经来潮和寒性痛经的女性忌食生梨。

### 宝宝大便干燥水果推荐二柚

1。原因:

柚子可以降血脂、降血压、润肠通便。如果适量食用，会有通便的效果。

2。注意:

柚子适合消化不良的人；适用于慢性支气管炎、咳嗽、痰多、哮喘人群；适宜饮酒过量，饮后鲜柚子可保持唇齿留香。

### 宝宝大便干燥水果推荐三香蕉

1。原因:

香蕉是一种高热量的水果，但是营养价值也很高。它含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能增强机体抵抗力，维持正常生育能力和视力。硫胺素不仅可以抵抗脚气，还可以刺激食欲，帮助消化，从而缓解便秘。

2。注意:

香蕉可以促进肠胃蠕动。如果吃在肚子里，会导致肠胃提前工作。长期吃香蕉在腹部不利于健康。因为空胃里几乎没有可供消化的食物，所以在空吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，加强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

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