三个月宝宝每天吃多少维生素

三个月宝宝能吃什么维生素 三个月宝宝能吃什么维生素维生素d

1。原因:

维生素是人体所有组织的必需营养素，也是食物释放能量的关键。它参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。因此，处于成长阶段的宝宝需要补充相应的维生素，尤其是维生素B和维生素d。

2。建议:

维生素D的来源也与其他营养素略有不同。除了食物来源，也可以来自自身的合成制造，但需要更多的阳光照射和更多的紫外线辐射。经常晒太阳可以保证足够的紫外线照射，防止维生素D缺乏。但是要记住，早上10点前或者下午3点后晒太阳最有效，中午不建议晒太多有害光。

3。小贴士:

一般来说，婴儿在出生前会通过母亲自己摄入的维生素D将所需的维生素D储存在新生儿体内，所以婴儿在头两个月通常不需要额外补充维生素D。

### 三个月宝宝能吃什么维生素维生素ad

1。原因:

维生素ad是人体生长发育，特别是胎儿发育、上皮组织定型、视力、生殖功能、骨骼生长、血钙调节等所必需的物质。缺乏维生素ad，免疫功能会降低，上呼吸道容易被细菌和病毒入侵。

2。建议:

所有宝宝从出生第15天开始就要定期补充维生素ad滴剂，一天一片，一直服用到3岁。既适合儿童吸收，又不会造成过量补充，影响健康。

3。小贴士:

最好不要同时补充鱼肝油和维生素ad，因为鱼肝油中还含有维生素A和d，如果同时补充，可能会引起过量，从而慢性中毒。

### 三个月宝宝能吃什么维生素维生素c

1。原因:

维生素C对宝宝的健康成长非常重要。很多食物都含有维生素C，所以维生素缺乏症很少见。但如果宝宝饮食不均衡，食物缺乏维生素C，就可能引起坏血病。这种疾病的症状是关节痛、疲劳、出血或牙龈发炎等。

2。建议:

宝宝的维生素C补充一般从母乳中获取，母乳中含有较多的维生素C，吃母乳的宝宝一般不容易出现维生素C缺乏，一定要坚持母乳喂养。100毫升左右的母乳中含有6毫克的维生素C，完全可以满足宝宝身体发育的需要。

3。小贴士:

如果给宝宝喂的是牛奶，给宝宝选择合适的婴儿配方奶粉也可以避免维生素C缺乏。一般配方奶粉中添加的维生素C也能满足宝宝对维生素C的需求。

12