孩子消化不好怎么调理

孩子消化不良怎么调理 孩子消化不良：调整饮食

要改善孩子的这个问题，首先要积极改变错误的饮食方式，这是根本。比如很多孩子看到好吃的就一下子吃很多，不爱吃的就不吃。这种暴饮暴食的方式很容易导致消化不良。作为家长，在日常生活中，要让孩子在饮食上养成良好的习惯，这样才能保持肠胃功能的健康，自然避免消化问题。

### 孩子消化不良：适当运动

除了要特别注意饮食，还要注意让孩子适当运动，尤其是每餐后的简单运动。不要马上坐着或躺着，这样可以促进肠道蠕动，帮助食物消化。但是运动要合理控制，最好避免大运动量，对身体不好。

### 孩子消化不良：服用益生菌

长期消化不良会导致肠道有益菌减少。这时候正确服用一些益生菌，有助于抑制有害菌的产生，有助于调整肠道内细菌的比例。

### 孩子消化不良：顺时针按摩

按摩也是一种有效的方式。按摩会对肠胃造成被动刺激，从而加快蠕动，有助于食物的快速消化吸收。但按摩的力度要把握好，尽量顺时针轻轻按摩，不要用力按压。另外，按摩时要注意腹部保暖，以免着凉。

### 孩子消化不良：减少食物摄入

孩子一旦消化不良，往往需要一段时间的调整才能恢复。在这个过程中，尽量减少食量，切记不要给孩子吃油腻、辛辣等食物，这样也有利于病情的恢复。