艾灸后吃什么好 艾灸后不能吃什么

艾灸后吃什么好艾灸后不能吃什么 艾灸之后吃什么好

薏苡仁

薏仁除湿效果非常好。艾灸后可以吃薏米粥。常见的吃法是用红豆煮粥；

也可以炒薏米泡茶，或者做成粉末冲泡饮用，都是不错的方法。

红豆

红豆具有利尿解毒、强心健脾的功效，能有效消除水肿，排出毒素，去除湿气。所以艾灸后可以吃点红豆进行治疗；

所以夏天可以多喝红豆汤，或者和薏米一起煮，再加点红枣百合。

注:

但是注意不要加米，会影响除湿效果。

绿豆

绿豆有清热解毒、利尿的功效。它们是消暑的良药。夏天艾灸后可以吃绿豆；

还能有效的去除体内的湿气。可以熬绿豆汤当夏日饮品。

冬瓜

冬瓜具有清热解毒、利尿消肿、清胃降火的功效。艾灸后食用，可以减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物；

练习:

可以煮冬瓜排骨汤、冬瓜鸭薏米汤去除水分，或者炒冬瓜片。

芹菜

芹菜味甘、苦，有瘦身、解毒消火、去湿气的功效。是营养丰富的蔬菜，可以选择常见的油炸方式；

也可以榨汁喝，尤其是盛夏。饭后一杯芹菜汁是非常不错的选择。

注:

但是芹菜是光敏感食物。尽量晚上喝，避免晒黑。