晚上睡觉磨牙是什么原因导致的

晚上睡觉磨牙是什么原因 晚上睡觉磨牙是什么原因：肠道中寄生虫引起

1。如果肠道内有寄生虫，会导致人晚上睡觉时磨牙。

2。蛔虫常见于人的肠道。蛔虫在肠道内分泌多种毒素，蛔虫代谢的产物会刺激睡眠中的人脑的某些部位，然后咀嚼肌不断收缩，从而导致磨牙。

### 晚上睡觉磨牙是什么原因：咬合障碍缘故

1。人的咬合紊乱也是晚上磨牙的一大原因。因为咬合紊乱，咀嚼器官的协调性被破坏。这样，身体会通过增加磨牙移动来去除咬合紊乱。

2。因为龋齿导致牙髓炎、根尖周炎等疼痛症状，所以习惯一边咀嚼。经常单侧咀嚼也会导致咬合紊乱，从而导致磨牙。另外，牙齿不整齐会导致不协调，磨牙。

### 晚上睡觉磨牙是什么原因：精神心理缘故

1。由于精神紧张、情绪激动、休克或过度疲劳等精神心理因素，人入睡后，虽然大脑皮层处于抑制状态，但部分部位仍处于兴奋状态，也会导致磨牙症状。

2。此外，胃功能紊乱，由于长期不良饮食习惯等。，会导致肠胃功能不好，也会导致磨牙。营养不均衡，缺乏一些维生素和微量元素也会导致磨牙。

### 如何预防晚上睡觉磨牙

1。缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免过度兴奋，睡前少看刺激的电视节目，尽量放松自己，尤其是睡前。可以做做体操，泡个热水澡，听听轻音乐等。

2。避免刺激性食物和吸烟(如含咖啡因的饮料或食物，如咖啡、巧克力、可乐等。)和改善睡眠环境。

3。日常饮食中注意补钙，多吃富含维生素的食物。定期驱虫。

4。上下颌热敷可以放松咬合的肌肉，减少头痛的机会。

5。保持正确的姿势。驼背也会导致磨牙。

6。睡觉前一定要刷牙，晚餐不要吃太饱。

7。白天保持口腔健康的休息状态，也就是保持牙齿松动。

8。懂得减压，放松，调整心态。