小孩子什么时候可以吃酸奶

宝宝什么时候能吃酸奶 宝宝什么时候能吃酸奶

一岁以上的宝宝可以喝酸奶。

因为酸奶的PH值不适合1岁以下的宝宝肠胃，所以宝宝的胃肠黏膜非常娇嫩，而酸奶中的乳酸菌是酸性的，会刺激不成熟的黏膜，导致孩子肠道疾病。所以建议1岁以上的宝宝再吃酸奶。

### 宝宝喝酸奶的注意事项

1。饭后饮用

适合乳酸菌生长的PH值在5.4以上，而空腹腔胃液的PH值在2以下。如果此时喝酸奶，乳酸菌容易被杀死，保健功能减弱。如果饭后稀释胃液，PH值只会上升到3-5。

2。不要加热

酸奶中的活性和乳白色的乳酸菌，如果用加热或开水稀释，会大量死亡。不仅独特的味道会消失，就连营养价值也会丧失。

3。不要与药物一起服用

氯霉素和红霉素等抗生素、磺胺类药物以及一些治疗腹泻的药物，可以杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

4。喝完后漱口

儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中某些细菌起的主导作用。所以，不管是大人还是小孩，喝完酸奶都要经常漱口。

### 如何为宝宝选择酸奶

乳业资深专家表示，除了正规的大品牌产品，酸奶可以从三个方面选择:

1。酸奶全程是否冷链配送很重要，因为酸奶富含活性菌和益生菌，所以一定要冷链配送。可以常温保存的乳酸饮料一般没有活性菌。

2。仔细看酸奶的配料表，不要选择有防腐剂的酸奶。

3。鲜奶做的酸奶味道更好。

### 哪些宝宝不适合食用酸奶

1。肠胃炎、糖尿病、牛奶过敏的孩子不宜吃酸奶。

胃酸过多引起胃炎的孩子如果强行使用酸奶，会导致宝宝胃酸浓度过高，加重胃炎症状，不利于宝宝的健康成长。

2。对牛奶蛋白过敏的孩子可以选择水解蛋白配方的婴幼儿配方食品。

酸奶是在牛奶中加入一些乳酸菌发酵而成，其中的乳糖转化为乳酸，但蛋白质并没有发生变化，所以对牛奶蛋白过敏的孩子不宜选择酸奶。

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