宝妈们还在纠结鱼肝油是食品好还是药品好！这样选解决所有问题！

宝妈们还在纠结鱼肝油是食品好还是药品好！这样选解决所有问题！

今天就来说说怎么给宝宝选择维生素产品吧！6个月前的孩子生长发育迅速，需要大量的维生素来维持生长发育。

宝宝缺乏维生素A和维生素D会导致佝偻病和骨骼变形，而母乳和牛奶中维生素D的含量较低，无论是母乳喂养还是乳制品替代，都需要补充维生素A和D。

一般来说，新生儿应该从出生后2-3周开始服用维生素补充剂。

马宝说:专柜小姐推荐我给她买鱼肝油。这个好用吗？

关爸爸下面给你讲讲事实。

今年央视3·15晚会曝光了一些不法商家，他们按照普通食品的标准，对鱼肝油进行备案，鱼肝油属于药品；有的企业挂羊头卖狗肉，实际注册的鱼油名称是鱼肝油，通过“擦边球”逃避严格监管，牟取暴利。

于是，药物鱼肝油变成了食品鱼肝油。除了身份被更换，质量保证、产品安全、实际价格都成了问题。

既然以食品为名的鱼肝油中维生素A和维生素D的含量和比例都不科学合理，发挥不了它的作用。

传统鱼肝油的AD比例为10:1，而宝宝对这两种营养素的需求比例为3:1。比例不合理会导致维生素D摄入不足或维生素A摄入过多；

纯维生素AD产品是合成的，只含有维生素A和d两种营养素，比例也是合理的。维生素A和D的比例是3:1，特别有利于宝宝的消化吸收。

比如有维度A1800IU/维度D600IU的剂型，也有维度A1500IU/维度D500IU的剂型。

由于目前市场上鱼肝油的质量参差不齐，鉴别哪些产品是安全的非常困难。

其实给宝宝吃鱼肝油的目的是为了补充每天必需的维生素A和D。因此，建议宝妈们在选择的时候要看看中药标准词，选择有“OTC”药品标签的维生素AD，比目前国内的鱼肝油产品更安全。

宝宝妈妈在给宝宝喂食时，要仔细阅读说明书，看清用法用量。

如果不是预防的目的，就需要医生根据宝宝的临床症状，结合辅食添加、睡眠、生长发育等情况进行综合分析，才能发现下一步是否需要补充，以及补充的剂量。

关爸爸的小提醒

1。每日补充的安全剂量为:维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU。

2。给宝宝补充维生素AD时，请按照说明书和医生的要求进行补充。吃多了会中毒的！

3。宝宝1岁以后，辅食种类多了，户外活动多了。这个时候如果宝宝吃的好，睡的好，饮食均衡，骨骼发育正常，就不用补充了！

4。如果夏天经常晒太阳，可以暂停补充维生素；秋冬每天坚持吃。

小知识:

很多宝宝吃了钙片但还是缺钙，主要是因为缺乏维生素，不能经常晒太阳。同时，含草酸、植酸过多的食物阻碍了钙的吸收。