孩子几岁可以吃大人的饭

宝宝几岁吃大人饭合适 宝宝几岁吃大人饭合适

专家建议，宝宝一岁后可以吃成人餐。但由于成人餐口味太重，宝宝的功能发育还不完善，经不起折腾，所以宝宝最好在两岁前缓一缓。但是每个宝宝的成长都不一样。因此，在给宝宝吃成人餐之前，要考虑这些因素:

1。宝宝现有的咀嚼能力是否能完全咀嚼食物；

2。宝宝目前的消化能力是否能完全消化食物；

3。家里大人的饭菜是否真的适合宝宝吃。

### 宝宝如何过度到吃大人饭

1。如果你的咀嚼能力锻炼的好，可以早点尝试

如果宝宝的咀嚼能力得到很好的锻炼，可能会比较早接触成人餐，所以很多1岁以上的宝宝都能很好的适应。

2。根据消化吸收状况调整进食时间

可以通过宝宝的大便来判断。如果宝宝吃了大人的饭，突然出现大便干燥或腹泻等症状，那么家长就需要多加注意，及时调整。

3。慢慢从混吃过渡到直接吃

### 宝宝过早吃大人饭的影响

1。增加肠胃负担，影响消化吸收

一般情况下，宝宝的牙齿会在2-3岁时完全长出。但此时宝宝的咀嚼能力较差。如果此时给宝宝吃成人餐，宝宝很难消化，不仅会增加宝宝的肠胃负担，还容易引起消化不良，甚至出现腹泻、胀气等症状。

2。咀嚼不好容易导致窒息

给宝宝喂粥喂汤，说不定宝宝能顺利咽下去。但如果喂的是粗纤维蔬菜和不易咀嚼的肉类，因为宝宝的咀嚼能力有限，食物很容易卡在喉咙里导致窒息。

3。增加肾阴，导致宝宝偏食

通常成年人会在饭菜中放很多调味品，其中最多的就是盐。所以，如果宝宝在味觉发育早期摄入过多的钠，会加重肾的阴性。而且如果宝宝吃了太多口味的食物，很容易导致偏食，会出现拒绝吃无味食物的情况。