感冒鼻子不通气怎么办速效办法

鼻子不通气怎么办速效办法 按摩穴位

按摩鼻翼两侧的穴位，可以缓解鼻塞。鼻子两侧的项英穴位对缓解鼻子堵塞非常有效。用拇指和食指在鼻子两侧自上而下摩擦两分钟，然后用手指按压项英穴位一分钟。效果很好，马上就能感受到鼻子的通气。重复三个小时左右，两天左右鼻塞就消失了。该方法简单实用。

### 调整睡姿

鼻塞跟我们的睡姿有关系，尤其是感冒的时候，但其实我们并不是对它束手无策。如果我们的左边鼻子堵了，睡右边可以大大缓解鼻子堵的情况。如果我们的右鼻子被堵住了，那么我们可以选择左侧睡的方式。学这么一个小方法。当我们感冒了，因为鼻塞而难以入睡的时候，可以用这样一个小方法来有效缓解鼻塞，提高睡眠质量。

### 盐水漱口

每天早晚或饭后用盐水漱口。鼻子和嘴相连。盐水可以驱散鼻腔和口腔中的细菌，使鼻子通气。

### 热敷耳朵

很多人说我鼻塞。我为什么要热耳朵？其实我们的身体器官之间是有联系的。我们耳朵里的一些神经可以调节鼻子里的血液循环。热毛巾可以促进鼻部血管扩张，有效缓解鼻塞。所以如果鼻子堵了，可以选择热敷到耳朵的方法。