去年的秋分是哪一天

2021年秋分是哪一天 2021年秋分是哪一天

2021年的秋分在9月23日星期四，3:20:55，这是进入秋天的标志。

“秋分”有两个意思:

第一，昼夜时间相等，白天较短，夜晚较长。这一天，太阳到达经度180度，直射地球赤道，所以在世界大部分地区，24小时的昼夜平分，各有12小时；在北极和南极附近，这一天可以观测到“太阳整天绕着地平线转”的特殊现象。

二、气候由热转冷。按照我国古代立春、长夏、立秋、立冬的季节划分方法，秋分落在秋季90天之内，平分秋色。

### 秋分吃什么好

秋分已经是秋天了。为了预防秋燥，应该多吃一些润燥的食物，比如百合清肺润燥。

莉莉

百合富含蛋白质、脂肪、去甲基秋水仙碱、钙、磷、铁和维生素等。是老少皆宜的营养品。百合作为补品止血活血，清肺润燥，滋阴清热，调脾健胃。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血作用，能提高淋巴细胞转化率，增加体液免疫功能的活性。百合还能抑制肿瘤的生长。百合洗净，煮熟，放入冰糖，然后放凉食用，既能清热润肺，又能滋补益中年。

枣

据中医专家介绍，大枣不仅是一种甜味食品，还是治病的良药。大枣味甘，入脾胃经有补气血的功效。是健脾益气的佳品。大枣在中医中常用于治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等疾病。药理研究表明，大枣具有保肝降血脂的作用。专家表示，大枣虽然味甘无毒，但属湿热，不能多吃，尤其是湿热体质者。吃多了会出现冷热口渴、腹胀等不良反应。

红薯

我国的医学工作者曾经调查过桂西百岁老人的家乡，发现这里的长寿老人有一个共同的特点，就是每天都习惯吃红薯，甚至以红薯为主食。红薯富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养物质，以及镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素。这些物质可以维持血管的弹性，对防治老年人习惯性便秘非常有效。此外，红薯是一种理想的减肥食品，富含纤维素和果胶，具有防止糖分转化为脂肪的作用。

枸杞

枸杞有解热、消渴、镇咳、祛痰作用，而枸杞根煎煮后饮用可降低血压。至于枸杞茶，具有治疗体虚感冒、性冷淡、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、美容养颜的作用。但由于枸杞有很强的温补作用，血压高、脾气太急躁的人最好不要吃。相反，体质弱、经常感冒、抵抗力差的人，最好天天吃。

### 2021年-2037年秋分时间表

2021年秋分时间:农历2021年8月17日9月23日03:20:55

2022年秋分时间:9月23日09:03:31农历2022年8月28日

2023年秋分时间:农历2023年8月初九9月23日14:49:46

2024年秋分时间:农历2024年8月20日9月22日20时43分27秒

2025年秋分时间:9月23日02:19:04农历2025年8月初二

2026年秋分时间:9月23日08:04:56农历2026年8月13日

2027年秋分时间:农历2027年8月23日9月23日14时01分23秒

2028年秋分时间:2028年农历八月初四(小)9月22日19时44分59秒

2029年秋分时间:农历2029年8月16日9月23日01:38:09

2030年秋分时间:9月23日07:26:30农历2030年8月26日

2031年秋分时间:2031年农历八月初七(小)9月23日13时14分54秒

2032年秋分时间:9月22日19:10:27，农历2032年8月18日

2033年秋分时间:9月23日00:51:12，2033年农历九月初一(大日)

2034年秋分时间:农历2034年8月11日9月23日06:39:04

2035年秋分时间:农历2035年8月22日9月23日12时38分26秒

2036年秋分时间:农历2036年8月初三，9月22日18时22分46秒

2037年秋分时间:农历2037年8月14日9月23日00:12:31