寒露在几月几号

2021年寒露在几月几日是星期几 2021年寒露在几月几日是星期几

2021年的寒露在公历2021年10月8日9时25分，中国农历九月三日星期五。

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，预示着秋季季节的正式开始；时间是公历每年的10月7日到9日。

寒露是指气温低于千年，地面上的露水更冷，即将凝结成霜。

### 寒露吃什么传统食物

在寒露节气吃一些传统食物是吉兆，也可以强身健体。比如寒露吃莲藕，可以增强抵抗力。

莲藕

“莲藕是宝，秋藕是对人最好的补充”。寒露过后，空空气干燥，人容易烦躁。这个时候要多吃些清爽滋润的食物，才能让秋天干燥起来。莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神、益气补血的功效，还能增强人体免疫力。

山楂

“寒露里收山楂，初霜里种红薯”，寒露里山楂红。山楂在秋季水果中含钙量最高，每100克果肉含钙量为52毫克。孕妇和儿童对钙的需求量很大。这两类人群不妨饭后吃山楂。

桃子

寒露桃是我国北方晚熟桃品种，成熟期在寒露桃左右，故名“寒露桃”。桃子味甘性温，吃多了容易上火，甚至生疮，尤其是平时上火多，容易生疮的人，不宜多吃。成人最好不要给婴幼儿喂桃子，因为桃子含有大量的大分子物质，婴幼儿胃肠透析能力差，不能消化这些物质，容易引起过敏反应。另外，最好不要吃未完全成熟的桃子，以免引起腹胀或腹泻。

葡萄柚

柚子性寒酸。可祛痰止咳，健胃消食，消肿止痛。适用于胃病、消化不良、痰多、哮喘。柚子以含有丰富的维生素c而闻名，其有机酸大部分是柠檬酸，柠檬酸有消除人体疲劳的作用。有益于心血管疾病和肥胖症患者。

柑橘类

柑橘也是最好的寒露保健食品。一般柑橘在秋季大量上市，也含有大量的维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传递有重要作用。在秋季丰富的水果中，柑橘的维生素B1含量最高。此外，柑橘的果实、果皮、果核、根都有不同的药理作用。

石榴

石榴性温，味甘、涩，入肺、肾、大肠经。石榴营养特别丰富。它的果实含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质和钙、磷、钾等矿物质。可以帮助消化，软化血管，降血脂，降血糖。

### 2021年-2035年寒露是几月几日

2021年寒露时间:农历2021年9月初三10月8日09:38:53

2022年寒露时间:农历2022年9月13日10月8日15:22:16

2023年寒露时间:2023年8月24日10月8日21:15:23

2024年寒露时间:农历2024年9月初六10月8日02:59:43

2025年寒露时间:10月8日08:40:57农历2025年8月16日

2026年寒露时间:2026年8月28日10月8日14时28分59秒

2027年寒露时间:农历2027年9月初九10月8日20:16:46

2028年寒露时间:农历2028年8月20日10月8日02:08:10

2029年寒露时间:10月8日07:57:45，农历2029年9月初一

2030年寒露时间:10月8日13:44:52，农历2030年9月初十二

2031年寒露时间:农历2031年8月22日10月8日19:42:33

2032年寒露时间:农历2032年9月初五10月8日01:29:58

2033年寒露时间:农历2033年9月16日10月8日07:13:28

2034年寒露时间:10月8日13:06:36，农历2034年8月26日

2035年寒露时间:农历2035年9月初八10月8日18:57:10