立冬在几时几分

2021年立冬时间几点几分 2021年立冬时间几点几分

2021年立冬时间为公历2021年11月7日12:46，农历十月初三。

立冬是冬天的第一个节气。这个节气预示着冬天正式开始了。这个时候温度不是很低，大概在5到10度之间。

### 立冬就入冬吗

立冬并不意味着一定会是冬天，而是意味着冬天开始的比较慢，因为有些地方离赤道比较近。虽然这个时间在日历上是立冬，但气温仍然相对较高，比如海南。冬天的标志是平均气温连续五天低于10℃，才是真正的冬天。然而，总的来说，在立冬节气期间，中国的一些地区仍然不符合这一标准，所以即使这些地区迎来了立冬，也需要一段时间才能入冬。

立冬时节，我们北半球的太阳辐射量越来越少，但此时下半年储存在地表的热量还有一些能量，所以一般不会太冷，只是温度逐渐下降。晴朗无风的十月，总是阳光明媚，温暖舒适。按照气候学的划分，我国部分地区要推迟20天左右入冬。

### 立冬有哪些讲究

[h/]立冬的时候，人们家里会有一些精美的节气。对于二十四节气，人们尤其是农民非常重视。这一天要避免晒太阳时间过长，洗澡时间过长等。

1。避免长时间暴露在阳光下

暴晒太久会减少人的水分和财气。在健康方面，它会损伤皮肤，破坏人体的天然屏障，使大气中的有害化学物质和微生物侵入人体，引起感染和视力下降。

2。避免过度戏剧化

剧烈运动后，心跳加快，血压升高。这个季节特别容易发生危险。所以普通人入冬后最好不要选择剧烈运动。

3。避免过早出门

冬天的早晨，室外是一天中温度最低的时候。出门不仅容易感冒，而且殷琦更重。不工作的人最好选择上午10点以后在户外运动。上班的人要注意添衣保暖。

4。避免洗澡时间过长

冬季阴气较重，立冬后洗澡时间过长会使人阳气下降，而且冬季，空空气干燥寒冷，很多老年人皮肤干燥、脱皮、发痒，不宜长时间泡水。

5。避免“小病”而死

[h/]立冬后天气寒冷，人们容易患感冒、咳嗽、头痛和心悸等“小病”。也是冬天，一定要及时治疗，以防万一。不要因为一时的疏忽，就积累老毛病。