维生素的作用及功能_婴儿期

维生素b1的作用及功能 维生素b1的作用及功能：帮助消化

生活中，有些人容易胃痛、胃胀，吃进去的食物不容易消化。这是因为缺乏维生素b1，消化不良，导致厌食。维生素b1的重要作用是调节糖代谢，促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。

建议:

消化系统不好的人可以常吃瘦肉粥、燕麦、花生等富含维生素b1的食物，有助于胃的消化吸收，补充体内维生素b1。

### 维生素b1的作用及功能：有助于减轻晕车、晕船症状

晕动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。指出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。当人体内耳的前庭平衡感受器受到过度运动的刺激，前庭器官产生过量的生物电，从而影响神经中枢时发生的。

### 维生素b1的作用及功能：治疗坏血病

维生素b1。还有治疗坏血病的功效。

人体血管壁的强度与维生素b1有很大关系。微血管是所有人体血管中最小的，微血管的管壁可能只有一个细胞的厚度。它的强度和弹性是由胶原蛋白决定的，胶原蛋白负责连接细胞，具有粘固剂的功能。如果体内维生素b1不足，微血管容易破裂，血液流入相邻的血管组织，导致坏血病。

### 维生素b1的作用及功能：治“脚气病”

经常吃精致白米饭的人，尤其是经常吃米饭、米汤的孩子，往往会出现夜间哭闹、四肢无力、轻度腹泻、声音嘶哑、心跳加快、嗜睡、抽筋等症状。从医学角度看维生素b1的作用，人们通常称之为“脚气”。

提示:

患有“脚气”的孩子，如果脚稍有肿胀，用手指按压时，会出现凹陷，压力释放后不会立即消失。针对这一现象，边肖建议多吃瘦肉，多喝牛奶，这样可以有效缓解此类症状。

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