儿童清热可以喝什么汤

夏天宝宝喝什么汤清热解毒 土豆胡萝卜玉米扇骨汤

材料:胡萝卜一根、土豆一个、粉丝骨500克、玉米一根

做法:先将胡萝卜、土豆去皮洗净，然后切成滚刀形，放在盘中备用。然后，把扇骨切成大块，锅里的水烧开，把扇骨放入一把浮沫里，捞出来放在盘子里备用。然后，将玉米洗净切块，放在盘中备用。锅里放水，把切好的胡萝卜、土豆、玉米放在粉丝骨里，然后放香精进去。

功效:既能补钙，又能增强机体免疫力。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素A也能保护眼睛，特别适合儿童食用。

### 白萝卜大骨头汤

食材:大骨头500到700克，白萝卜600克

做法:将白萝卜洗净，去皮切成滚刀状，放入盘中备用，然后将大骨头洗净放入沸水中，去除浮沫，清洗干净后放入盘中备用，将大骨头放入锅中的水中，再加入少许白醋，这样大骨头中的钙可以更多的溶入汤中，再加入十三香，精盐，和一些鸡精。大火煮沸后，改文火。

功效:可以清热解毒，补钙强身，补充丰富的蛋白质。所以，不管是老人还是小孩，经常吃这种骨白萝卜汤，身体都会越来越好。

### 虾皮豆腐汤

食材:白豆腐一块，虾皮50克，葱花适量

做法:先把锅里的水烧开，把白豆腐放进去，烧开后捞出来，切块。这样可以防止白豆腐被打碎。然后将汤汁放入锅中，加入精盐、十三香和适量鸡精，然后将白豆腐切块，加入适量虾皮，大火煮开，再用葱花慢煮5分钟。

功效:这个汤用起来特别清淡。但是，老人和孩子都很喜欢。既能补钙，又能起到补充蛋白质、增强抗病能力的作用。儿童和老人吃得越多，越健康。