宝宝过敏性咳嗽饮食需注意什么

宝宝过敏性咳嗽饮食需注意什么 宝宝过敏性咳嗽饮食注意事项

1。吃橘子皮而不是橘子肉

橘皮有祛痰止咳的作用，而橘皮反而会生痰生热。所以咳嗽的孩子可以吃点橘子皮煮的水，尽量少吃橘子肉。

2。不要吃肥肉和甜味

如果宝宝经常吃油腻、甜食，容易引起肺热，加重咳嗽症状，痰液变得多变粘稠，不易排出。还会使哮喘患儿的症状加重，所以孩子要少吃油腻、重的食物，多吃清淡的食物。

3。不要吃冷食

生冷食物会造成脾胃受损，导致脾功能下降，湿痰积聚，也容易诱发肺气闭塞，从而导致咳嗽症状加重。因此，宝宝咳嗽时应多吃温性食物，而不是寒性食物，如冷饮。

4。多吃富含omega-3脂肪酸的食物

ω-3脂肪酸能有效改善过敏性咳嗽，所以家长要让孩子吃这类食物，比如亚麻籽油、沙丁鱼、鱿鱼、金枪鱼等。

5。少吃高脂肪食物

动物脂肪、烧烤食品、油炸食品等高热量、高脂肪的食物会使咳嗽、哮喘症状加重，所以孩子一定要少吃，注意控制体重。

6。多吃新鲜水果和蔬菜

日常生活中大家要经常给孩子吃新鲜的蔬菜水果，注意品种。另外，孩子要多吃核桃等坚果，对身体有帮助。如果你的孩子患有咳嗽变异性哮喘，记得不要让他吃过敏食物。

### 宝宝咳嗽食疗法

1。生姜红糖水

生姜红糖水中加入2、3瓣大蒜，小火煮10分钟。把大蒜的辣味熬掉，宝宝会更容易接受。

2。川贝炖雪梨

把梨按柄横着切开，去掉中间的核，加入2颗冰糖和5、6颗川贝，把梨放在碗里，放在锅里蒸30 分钟左右。给宝宝吃两次。能润肺、止咳、祛痰。

3。红枣银杏水

将3颗红枣和3颗银杏放入小锅中，加入半碗水，小火炖10分钟。每晚睡前给宝宝吃。对于一些咳嗽时间长，反复咳嗽的宝宝非常有效。注意，红枣和银杏以3颗为限，太多会导致宝宝上火，停滞不前。