位置:位于足内侧、内踝背、跟骨肌腱之间的凹陷处。
手法:用手和手指指向腹端,按太溪穴揉足1分钟左右。
功效:消食化滞,降胃逆。
### 推天枢
位置:位于中腹部,肚脐左右2寸处。
手法:用拇指指向腹部,按摩腹部舒天2分钟,以有酸胀感为宜。
功效:能行气解郁,调理胃脘。
### 按揉大巨
位置:位于下腹部,从肚脐到耻骨顶端画一条线,将这条线分成四等份,肚脐以下四分之三左右各两寸。
手法:手指指向腹端,按压揉捏腹部的大巨人,约2分钟。
功效:能促进消化,健脾理气。
### 按揉内关
位置:位于手腕横条上两横指处。
手法:手臂内侧在拇指尖螺纹面上轻轻按压摩擦1分钟左右。
功效:安神、理气、止痛。
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