宝宝不吃早餐的危害

孩子不吃早餐的危害 不吃早餐容易患消化道疾病

孩子睡了一夜，早上肠道食物已经消化完了，急需补充。早餐不好，午餐就会大大增加，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

### 不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力

饥饿时血糖下降，会引起大脑紊乱、头晕、注意力不集中、记忆力下降、疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家发现，在智力水平几乎相同的情况下，吃早餐的孩子比不吃早餐或吃得少的孩子反应更快。这是因为不吃早餐的人，由于缺乏营养和能量，大脑无法正常发育和运作，久而久之会阻碍记忆力和智力的发展。

### 不吃早餐体内胆固醇增高

不吃早餐的人胆固醇比吃早餐的人高33%，而所有胆固醇高的孩子血管中都有脂肪条纹，这是动脉粥样硬化的早期迹象。

### 长期不吃早餐还容易患胆结石

人在空腹部时，胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常的早餐条件下，胆囊收缩，胆固醇随胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去容易得胆结石。

长期不吃早餐会让人发胖。早餐和午餐之间的时间过长，大脑不断受到饥饿信号的刺激，使人产生空腹感。这样中午吃的食物特别容易被肠胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且由于暴饮暴食，食物消化后大量多余的糖分进入血液，容易形成脂肪。