游泳几岁学最佳年龄

孩子学游泳的最佳年龄 孩子学游泳的最佳年龄

4到8岁是学习游泳的最佳年龄

孩子在母亲的子宫里就有屏住呼吸的本能。随着年龄的增长，屏住呼吸的本能会消退，会忘记。但如果孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力差，就不适合学游泳。而4到8岁的孩子，无论是身体状况，还是学习能力，学习兴趣，都有了很大的进步。憋气的本能还没有完全忘记，一旦提醒就很容易学会。而且保证了学习时间。

### 孩子游泳有什么好处

1、游泳是在大脑的控制下完成的复杂动作，在游泳的过程中也会改善大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应较快，智力发育良好。

2、儿童经常游泳能使其心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄儿童慢而强，为承担更大的体力负荷准备了条件。

3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也有所改善，表现为肺活量大，屏气时间长。

4、经常游泳可以消耗过多的脂肪，利用身体各个部位的肌肉，使身体匀称健美。

5、经常游泳还可以提高孩子抵御寒冷和疾病的能力。

6、但是游泳有一些潜在的危险，家长要未雨绸缪，严格监管，做好防范。

### 孩子游泳的注意事项

1。孩子游泳要有家长陪同。根据孩子的水质、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区游泳。并且要有适合孩子特点的循序渐进的学习计划，让孩子对游泳产生兴趣，以达到促进锻炼的目的。

2、在下水游泳之前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，锻炼四肢，并用冷水擦拭身体，以适应水温。

3、孩子的体力有限，不要在水里待太久。当他们感到疲劳或不舒服时，应立即带孩子上岸，以免发生意外。

4、孩子下水前不要吃太多食物。一旦食物被压入气管，很容易造成窒息。为了给孩子补充体力，家长可以选择在孩子游泳前半小时给孩子吃点东西，不要饿，也不要过饱。

5、孩子出汗时不宜立即入池。他们要先用干毛巾擦干汗水，等毛孔收缩后再入池。

6、泳衣、泳帽等。应该是合适的，而且不要选择泳帽或者脖子上绑着绳子的泳衣，以免发生意外。还可以为儿童提供一对耳塞，以防止进水引起的中耳炎。

7、游泳后可以用生理盐水洗眼，也可以用专门的眼药水保护眼睛。

8、游泳后一定要清洁身体，以免游泳池水中的化学物质留在皮肤上，引起皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中漂白粉对牙齿的侵蚀，可以在游泳后立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

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