岁的孩子驼背怎么办

孩子驼背怎么办 生活护理

1。床不能太软:

孩子的脊椎不成熟，可塑性强，容易弯曲变形。而睡在软床上，身体后部受重力影响，容易下沉导致驼背。睡觉时，孩子躺在硬邦邦的床上，生理曲度可以消失，脊柱可以恢复原状。同时还能消除背部肌肉和韧带的疲劳，侧睡时脊柱不易形成脊柱侧弯。

2。注意睡姿:

如果我们长期睡眠不当，很容易累及颈椎、胸椎、腰椎。一般情况下，只要不影响或加重心脏负担，不引起脊柱变形，能放松全身肌肉，有利于休息，睡姿就是合理的。一般来说，我们的睡姿有仰卧、俯卧和侧卧。无论仰卧还是侧卧，睡觉时一定要适时翻身，保持同一姿势不超过2小时。

### 矫正运动

矫正体操有很多种，包括各种形式的徒手操和使用各种运动器材的矫正操。

1、坐在扶手椅上，双手抓住臀部后面的两侧椅面，抬头挺胸，双肩后伸，每次10-15分钟，每天3-4次。

2、背对墙壁，距离墙壁约30cm，双脚分开与肩同宽，双臂向上抬起向后伸展，同时抬头，双手触壁，然后还原。这样反复做10次，每天2-3次。

3、仰卧床上，在驼背突出部分放一个6~10cm厚的物体，全身放松，双臂自然伸直，掌心向上，双肩后伸。保持仰卧5分钟以上，每天做2-3次。

4、坐着或站着，双手握一根体操棒，水平放在肩背部，挺胸，感觉肩背部肌肉发胀时停止。每天早晚各做一次。

### 矫正器辅助

在儿童骨骼生长尚未定型时，医生往往会建议使用矫正器治疗驼背。矫形器的种类和治疗时间没有固定的标准，要根据孩子的情况进行个体化治疗。

建议:

有驼背问题的孩子可以利用假期去医院进行强化的针对性训练。在康复训练师的指导下，儿童使用康复器械或徒手医疗体操来加强背部肌肉的力量，特别是后伸运动有助于矫正驼背。另外，康复医生会指导孩子纠正不良姿势，保持正确姿势。

### 手术治疗

1。密切观察和定期审查:

由于儿童正处于快速生长发育阶段，骨量和骨密度逐渐增加，驼背可能会在青春期停止发育，因此需要定期复查。

2。手术治疗:

少数病例在随访过程中发现正畸治疗无效或脊柱屈曲超过75°，需要手术治疗。