三伏天可以用什么泡脚

2018年三伏天用什么泡脚 食盐、白醋泡脚

中医建议夏天泡脚不一定要出汗才有效，这是和冬天泡脚最大的区别。最佳时间是每晚睡前(21-22点)，水温40℃-45℃，泡脚时间不宜过长(15-20分钟)。

三伏天可以用盐和白醋泡脚:

1。加入适量的白醋可以增加皮肤弹性，使皮肤光滑，还可以消除风湿，改善畏寒等症状；

2。能杀灭细菌和病菌，有助于消除霉菌、脚气和皮肤病。加入适量的米酒可以刺激皮肤出汗，从而排出体内的酸性物质，有缓解疲劳的作用。

功效:

在足浴水中加入适量的姜和盐。盐能清火、凉血、解毒；生姜有散寒、止呕、解毒的作用。经常用生姜、盐水、艾叶泡脚，可以促进局部血液循环，预防感冒，改善虚汗体质。

### 艾叶泡脚

三伏天可以用艾蒿泡脚:

艾叶泡脚可以驱寒，十二经脉调理阴阳。消除虚火和寒火可以治疗口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火和寒火有关的疾病，降火。

三伏天泡脚的好处:

1。夏季，当湿气处于有序状态，湿气阻滞在脾胃，就会出现食欲不振、嗜睡、无精打采、烦躁不安等。

2。夏天泡脚有助于祛暑湿，预防热感冒，提神醒脑，刺激食欲，促进睡眠。

3。因为脚是仅次于心脏的最重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚可以更好地刺激经络，搞活人体的脏腑功能。

### 生姜泡脚

三伏天可以用生姜泡脚:

1。姜味辛温，长于散风寒。姜水又热又干。它不仅能激活足部活动，加强血液循环，还具有全身保健功能。这对你的健康有好处。

2。用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病:感冒、头痛、口腔溃疡。牙周炎、动脉硬化、高血压、腰疼、痤疮、精神衰弱。

### 三伏天泡脚注意事项

1。太饱或者饿的时候不要泡脚

三伏天期间，应避免在暴食、饥饿或进食的状态下泡脚，因为足底按摩会加快全身血液循环，容易导致头晕不适。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。

2。糖尿病人要注意水温

糖尿病患者要特别注意水温，因为他们的末梢神经无法正常感知外界温度，即使水温很高也感觉不到，很容易被烫伤，从而造成非常严重的后果。

3。不要泡脚太久

泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状。所以每天睡前泡脚20分钟比较好。

4、足浴水不要太热

每天用温水好好洗脚就行了。洗完之后可以轻轻捏捏脚，放松筋骨。