孩子吃得多长得慢怎么办

孩子长得慢吃什么补救 孩子长得慢吃什么补救

如果宝宝身高体重增长缓慢，大多数情况下是宝宝身体缺钙，因为钙影响宝宝骨骼发育，对身高影响很大。建议家长不要盲目给宝宝补充营养制剂。最好去医院做一个全面的检查，找出自己宝宝发育落后的原因是什么，然后有针对性的进行补充。这是最科学的方法。

除了补充身体所缺乏的营养元素，家长还应该多注意正常宝宝的饮食和运动。如果宝宝平时挑食，会影响营养元素的摄入。所以家长一定要想办法让孩子饮食均衡，不要挑食。此外，他们应该带孩子做一些户外运动。户外运动有助于改善儿童的身体机能，以及他们的身高和体重的增长。此外，他们应该注意自己的睡眠。如果他们的孩子晚上睡眠不好，身高也会受到影响。

### 孩子吃什么长得快长得高

1。乳制品营养价值很高。牛奶不仅能促进宝宝骨骼的生长发育，还含有蛋白质、钙和维生素，容易被宝宝吸收。宝宝多喝牛奶有助于成长，但效果事半功倍。此外，牛奶很容易获得。

2。豆制品也是帮助宝宝生长发育的好食物。大豆是蛋白质含量最高、质量最好的天然食品。可想而知，宝宝吃豆制品是必须的！在所有豆制品中，豆腐的钙含量最高，而黑豆的蛋白质质量最好。

3。鱼的营养价值，相信不用多说，爸爸妈妈一定都知道！鱼类含有大量的球蛋白、蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅如此，还含有大量的钙、磷、铁、维生素等，是一个宝宝成长过程中不可缺少的食物！同时用鱼和豆腐一起熬汤，让营养成分互相渗透，真是完美的食材搭配！

### 孩子发育期长高个注意事项

1。均衡的饮食

儿童饮食总的原则是粗粮细粮搭配，动物蛋白和植物蛋白搭配，根据季节选择不同的蔬菜和水果，保证孩子每天摄入足够的维生素和矿物质。

2。良好的饮食习惯

孩子最大的不良饮食习惯就是挑食和偏食。家长不能粗暴地强迫孩子吃饭，要耐心引导，循序渐进。只要坚持下来，就会逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。

3。好套路

孩子充足的睡眠时间因年龄而异。1-3岁14-15小时，7-13岁9-10小时。

4。良好的作息制度

该吃饭的时候吃饭，该学习的时候学习，该休息的时候放松，该睡觉的时候睡觉。只有形成相对固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而成长为高个子。