夏天孩子吃什么水果好

小孩夏天吃什么水果好 苹果

苹果可以说是深受人们喜爱的水果之王，不分年龄，不分男女。苹果营养丰富。

苹果每天都可以用来榨汁、糊、切片或切块，是宝宝最好的辅食。

此外，苹果富含锌等营养物质，有助于促进生长发育，增强记忆力，提高智力。

### 桃子

夏天是桃子的旺季。桃子含有多种维生素、矿物质和果酸，可以说是含铁量最高的水果之一。它对健康非常有益，是人体造血的主要原料之一。

### 西瓜

西瓜绝对是夏天不可或缺的水果之一。习惯富含人体所需的维生素，有清热解暑的作用。

但是西瓜是寒性食物，容易伤脾胃。为了宝宝，最好不要多吃。

### 葡萄

葡萄也是夏天特别适合宝宝吃的水果。葡萄富含10多种氨基酸和维生素，具有助消化、健脾和胃等功效。

同时，葡萄籽中含有“多酚”营养成分，如果宝宝吃了，妈妈们也不用太担心会紧张。

### 木瓜

木瓜含有重要的消化酸，能将蛋白质类食物分解成可消化状态，果胶酶能消化淀粉。

木瓜非常适合夏天脾胃不好或者消化不良的宝宝。

## 温馨提示:6个月以内的宝宝不要喝果汁 对于6个月以内的宝宝，即使是自己榨的新鲜果汁也不建议给宝宝喝，因为果汁富含糖分；

如果宝宝习惯了甜味饮料，就会对清淡的食物失去兴趣，尤其是水。同时也会对牙齿造成很大的伤害，因为宝宝6个月开始长乳牙。