宝宝上火吃点什么辅食去火

宝宝上火吃什么辅食降火 宝宝上火吃什么辅食降火

如果宝宝在哺乳期上火，尤其是宝宝因奶粉上火，家长除了给宝宝换奶粉外，还可以多做辅食给宝宝吃。

果汁、蔬菜汁:宝宝四五个月后，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食。平时她可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者果汁，也可以起到“清火”的作用。

泥状辅食:随着宝宝的成长，可以逐渐给宝宝添加其他辅食，如蔬菜泥、水果泥、烂面条等。这些食物含有丰富的维生素和纤维素，有助于减轻宝宝喝奶粉引起的上火症状。

辅食粥:可以将菠菜、白菜、青菜、荠菜等切碎。，放在米粥里一起煮，给宝宝做菜粥。蔬菜中含有的纤维素等大量食物残渣，可以促进肠道蠕动，达到通便的目的。

### 宝宝上火能喝蜂蜜水吗

蜂蜜水有降火通便的功效。但需要注意的是，不建议一岁以下的宝宝喝蜂蜜水，因为蜜蜂体内可能有肉毒杆菌。婴儿时期肠道功能较弱时，容易导致肉毒杆菌感染，从而引发肠道疾病。

一岁多的宝宝如果上火，可以喝蜂蜜水降火。蜂蜜是一种温和的食物，可以补中益气，对胃有好处，可以通便，味道甘甜。蜂蜜是一种保健食品，经常食用对身体有好处。

### 如何预防宝宝上火

在日常生活中，家长要注意宝宝的均衡饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，防止宝宝上火，尤其是容易上火的宝宝。

1。一定要少吃或者不吃垃圾食品。垃圾是指一些没有营养，容易上火的食物。这些食物宝宝一定要少吃，以免上火，比如油炸食品，膨化食品。

2。父母一定要特别照顾宝宝，以免宝宝生病，比如感冒。一旦感冒，宝宝很容易上火。所以为了避免上火，一定要做好预防措施，比如积极运动，增减衣服。

3。饮食调理是防止上火的关键。很多宝宝因为不注意饮食而生气。作为家长，一定要注意宝宝饮食的安排。尽量不要让宝宝吃容易上火的食物。还需要注意在饮食上多做调整，让宝宝多吃一些容易上火的食物，比如梨、苹果等水果，可以有效避免上火。