一、大招
俯卧支撑
训练宝宝用双手托起上半身(主要包括头部和胸部)。妈妈可以让宝宝先躺下,然后用五颜六色的玩具或会发生的玩具在宝宝头上摇一摇,让宝宝用胳膊托住身体,抬起头。随着宝宝年龄的增长,宝宝会逐渐用一只手支撑自己,另一只手会空出来放玩具。这些小技巧可以有效锻炼宝宝的身体协调能力。
推荐游戏:准备一条浴巾,可以让宝宝俯卧或者仰卧。如果家里有两个人,可以一个人拉一个角,轻轻的来回摇晃,让宝宝学会如何摆动身体。等你习惯了,就可以一边分高低,一边告诉宝宝了。如果妈妈一个人,让宝宝俯卧或仰卧在大浴巾或毯子的一侧,然后轻轻抬起宝宝所在的一侧,让他滚成侧卧姿势。
坐
4个月的宝宝可以训练坐拉。具体方法是让宝宝平躺。妈妈伸出手指,让宝宝握住她的手指,轻轻一拉,把宝宝的头和肩膀拉起来,然后让宝宝平躺,重复几次。如果发现宝宝不能保持头部直立,过一段时间妈妈会重新练习这个姿势。
宝宝5个月大的时候,可以练习斜躺,每天让宝宝斜躺在沙发上2-3次。以后可以逐渐减少靠垫的支撑,让宝宝学会自己坐。(但是对于巨孩来说,如果稍微晚一点学会坐,家长也不用太担心)
二。精细动作
随着神经系统的发育,宝宝的精细动作也在发展,尤其是手的精细动作。爸爸妈妈会发现我可以玩一会儿我的小手小脚。这个时期的婴儿喜欢一遍又一遍地重复同样的动作,直到确定结果是什么。然后,婴儿可能会稍微改变他的动作,看看结果会有什么不同。如果家长发现宝宝一个人在玩手脚,只需要安静的看着,不会有危险。不要打扰宝宝,有利于培养宝宝的专注力。
这个时候也要注意锻炼宝宝的精细动作!
家长可以在宝宝身边放一些玩具,让宝宝尝试自己去拿。另外,可以准备一些不同大小的玩具给宝宝抓握,训练宝宝的手眼协调和抓握能力。妈妈可以给宝宝不同大小和形状的玩具,让她的手眼协调能力更熟练。
推荐玩具:拨浪鼓、拨浪鼓。这些玩具可以让宝宝在玩的过程中学习不同的动作,比如摇、抓、抱。如果不想买玩具,可以把豆子放在小罐子里,摇一摇发出声音。
宝宝6个月左右的时候,身体已经很灵活了,所以这个时候妈妈或者强壮的爸爸要经常把宝宝举起来,让宝宝练习踢腿,锻炼宝宝腿部肌肉。
推荐游戏:很多家长会给宝宝买琴键练习踢腿。他们也可以在宝宝仰卧时,在他的脚容易够到的位置(尿布台、床、沙发或地板)拿着一个娃娃、枕头、盘子、盆子或你的手,让宝宝感受踢腿,感受脚掌触碰不同物体的感觉。
注:建议用时间脚玩这类游戏,宝宝可以感知物体的不同。
三。语言能力
妈妈要随时随地教宝宝认识身边的事情,让宝宝多听,这样宝宝的语言发展会非常迅速。比如你带宝宝去公园散步,你可以对他说:“看,那是一棵树。这棵树是什么颜色的,balabala……”
妈妈和宝宝说话时,要面向宝宝,让宝宝看清妈妈的口型和表情,从而训练宝宝适应妈妈表情的变化。
推荐游戏:学会像婴儿一样说话
4-6个月的宝宝会发出各种各样的声音:唧唧喳喳,一会儿尖叫,一会儿痴迷地微笑。这个时期的宝宝虽然还不会说有意义的话,但是会发出一些声音来研究平时听到的声音。如果他周围的人对这些声音有反应,其实是他学习的一个过程。
对父母来说,回应宝宝的声音很重要。这是你在教宝宝用声音与外界交流,而不是哭。
四。认知能力
妈妈要把宝宝抱到镜子里,让宝宝在镜子里认识自己,促进宝宝主客观意识的发展。
可以和宝宝玩捉迷藏游戏,培养宝宝反应的灵活性。
推荐游戏:捉迷藏。
父母可以拿着毛巾或者衣服挡在脸前问:“妈妈呢?”妈妈去哪里了?“那就露脸吧,你会发现宝宝很喜欢这个游戏。同样,你可以用薄毛巾盖住宝宝的脸,然后突然脱下来。宝宝会咯咯笑,或者你脱下来可以说“捉迷藏”。这个没必要,随便。
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