宝宝咳嗽怎样化痰效果好

宝宝咳嗽有痰怎么护理好得快 调节室内温度和湿度

保持室内25-28℃可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血肿胀，保持呼吸道通畅，减轻咳嗽、痰多、打喷嚏、流鼻涕等症状。

另外，在过于干燥的环境下，宝宝的痰也不容易咳出来。所以在气候干燥的时候，妈妈可以用湿拖把拖地，或者在地板上洒些水或者防止加湿器，增加室内湿度。

### 及时增减衣服

宝宝的新陈代谢比大人快很多，活泼好动。它经常又蹦又跳，还流汗。安静的时候被风一吹，反而容易感冒加重病情。

所以，家长要记得不要给孩子盖的太厚太紧。他们要关注天气的变化，及时给宝宝穿衣服，尽快帮宝宝治好感冒。

### 保证睡眠的充足

尽量让孩子卧床休息，保证充足的睡眠。因为睡觉时，人体的新陈代谢减慢，有利于各器官功能的恢复和疾病的康复。

1岁以下的宝宝咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、带痰睡觉时，家长可以用枕头撑住他的背部和头部，防止痰液滴入喉咙引起窒息。

### 保持空气清新

宝宝咳嗽有痰，打喷嚏流鼻涕的时候，不要带孩子去人多，空空气不流通的地方。家中保持空清新，避免污浊空空气对呼吸道黏膜的刺激，加重咳嗽、痰多、打喷嚏、流鼻涕等症状。成年人应该记住不要吸烟。

### 注意饮食清淡

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”当宝宝咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时，应避免食用肉类、油腻、辛辣等“重口味”食物。

新鲜的蔬菜和水果可以供给多种维生素和无机盐，有利于代谢功能的恢复。