小孩积食可以吃啥

小孩吃什么可以消积食 苹果

苹果中含有一种叫苹果酸的物质，不仅能促进消化，还有助于排便。

### 柚子

柚子的酸味有很好的清热生津清肠的作用。可以帮助孩子少吃，消化不良。

### 山药

山药中所含的多酚氧化酶能帮助消化系统的吸收，加速肠道的蠕动，因此能起到缓解积食的作用。

### 玉米糊糊

玉米品种有大量的功能性纤维素，可以刺激肠道，加速排泄。

### 梨子

梨含有大量的水分，还具有润肠的作用，对缓解小儿便秘有很好的效果。当孩子的便秘得到一定程度的改善后，食物自然堆积的问题也会得到缓解。

### 南瓜杂粮粥

南瓜本身就是很好的粗粮，添加一些粗粮可以更好的促进身体的新代谢。通常情况下，孩子积累食物主要是因为面粉和大米吃得多。粗粮调肠是个不错的选择。