孩子能吃爆米花吗?

小孩子可以吃爆米花吗 小孩子可以吃爆米花吗

不建议吃

爆米花本身营养价值不高，膨化前后人为添加有害物质或食品添加剂。孩子吃完爆米花后会摄入这些物质。长期大量吃爆米花会影响孩子的生长发育。

### 小孩子吃爆米花的危害

1。影响食欲:

爆米花含有大量淀粉，多吃爆米花可能会降低孩子的食欲，影响晚餐各种营养的摄入。严重者可出现营养失衡。

2。肥胖:

爆米花的主要成分是淀粉，会加入一些糖浆。孩子长期多吃爆米花可能会导致肥胖。长期儿童肥胖不利于生长发育。

3。影响牙齿生长:

爆米花通常用糖浆来加糖。孩子吃完爆米花会吃很多糖。这样的饮食习惯会影响口腔清洁和牙齿发育，并导致龋齿甚至蛀牙。

4。铅中毒:

爆米花在制作过程中会混入一些铅元素。孩子多吃爆米花可能会导致铅中毒，影响孩子的消化系统和神经系统，导致贫血、记忆力差或智力下降。

5。诱发癌症风险:

爆米花中可能含有黄曲霉毒素、双乙酰、糖精等物质，这些物质都可能致癌。这种爆米花如果长期大量食用，可能会增加患癌风险。小孩子特别喜欢吃甜食，爆米花要尽量少吃。

### 小孩子吃爆米花注意事项

1、4岁以下的孩子最好不要吃爆米花，避免整个米花卡在喉咙或气管的可能。

2、小孩子最好不要吃或者少吃爆米花。家长要严格控制。他们吃得越少越好。

3、孩子最好吃合格的爆米花，不要吃街边卖的或者存放时间长的爆米花。

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