我们该拿太过敏感、悲观的孩子怎么办？

我们该拿太过敏感、悲观的孩子怎么办？ 一位忧心忡忡的家长曾经问道宝宝的想法总是很悲观，看见蝴蝶死了都要哭上半天。如果读绘本或者看电视时，主人公受到一点挫折，她都会觉得会有不好的结局。孩子小小年纪遇事就如此悲观，这可怎么办呀？

这位家长担心宝宝过于悲观，可能不利于孩子未来的成长。

父母的担心不无道理。严重的悲观情绪对一个人的学业、职场表现、生活满意度，甚至身体健康都有不良影响。

悲观是一种心理倾向或特质。悲观主义者往往会预期事情往不好的方向发展，认为人生坏事比好事多，恶比善多，苦比乐多。

悲观主义的核心是无助感，也就是承认“无论做什么都改变不了命运”。如果我们经常有这种想法，那么我们很快就会在困难面前放弃努力，滑向抑郁的深渊。

父母能意识到悲观的负面后果，希望孩子乐观快乐，这很棒。说明家长看到了教育的真正本质，是让孩子拥有快乐生活的能力。

但是，这位家长也需要思考，现在就在他心里

认定孩子悲观，

是不是太早了？

孩子的情绪能力正在逐渐发展，表达和调节情绪的能力还不完善。前额叶皮层，主要参与情绪调节的大脑区域，是大脑中最晚成熟的部分之一，直到25岁左右才能生理成熟。

所以有时候孩子显得很情绪化，大概是完全正常的。

此时，

孩子首先需要的是情感上的理解和帮助，

然后就是乐观主义的培养。

这个宝宝看到蝴蝶死去，故事主人公遭遇挫折时所经历的悲伤，其实是移情作用发展的一种表现:她感受到了蝴蝶和主人公所经历的痛苦。

同理心是我们站在他人的角度理解他人感受的能力。

共情对孩子建立良好的人际关系、爱与被爱、正义感等能力有着重要而积极的作用。这个时候，孩子需要父母理解她的真实感受，而不是导致父母排斥她。

对于学龄前儿童的情绪咨询，家长可以:

●保持温和冷静的态度，描述孩子的行为；

●给孩子的情绪命名；

●等孩子冷静下来，帮他们一起想办法。

比如，如果孩子为一只死去的蝴蝶哭泣，这位家长可以先安慰孩子:“宝宝看到蝴蝶死去很伤心，这体现了你的同情心。”然后你可以搂着孩子问:“我们一起把蝴蝶埋了吧，这样你会好受些？”

这样孩子会觉得自己的情绪被接受了，

她的自我价值感会得到保护，

自信心会增长。这些是乐观的重要基础。

同时，家长需要尽量避免给孩子贴上悲观的标签(最好根本不要贴标签)。这是为什么后面再说。

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最早对无助的理解来自

“积极心理学之父”马丁·塞利格曼

关于“习得性无助”的研究。

他花了很长时间设计了一个非常精致的实验来说服心理圈这个事实:

多次尝试后认为自己对电击的停止毫无掌控力的狗，根本不会尝试去躲避电击，而其他的狗会在几秒钟之内逃到安全的区域。——这种无助是可以习得的，这个结论可以运用于人类。 123