铁皮石斛适合孩子吃吗

孩子吃铁皮石斛有什么好处 增强儿童免疫力

铁皮石斛富含多糖，能增强免疫功能。孩子正处于生长发育期。适量食用铁皮石斛对体质大有好处，对手足口病也有一定的预防作用。

[孩子可以吃铁皮石斛吗]

### 抵抗儿童疲劳

铁皮石斛还能提高应激能力，抗疲劳。所以，如果孩子在学习或过度用脑，身体过度疲劳，可以用少许干铁皮石斛泡茶，或者喝新鲜铁皮石斛汁。

### 保护儿童视力

铁皮石斛有滋阴养目的作用，是护眼佳品。对于学生和儿童来说，保护视力效果显著，使儿童眼睛明亮明亮，转动灵活。

### 帮助儿童开胃

有很多孩子胃口不好，饭量小，甚至厌食，不肯吃饭。食用适量的铁皮石斛可以滋阴开胃。适用于舌红、口干、食欲不佳的儿童，可用来做粥或加到这道菜里。