如何帮宝宝学会翻身_如何帮助宝宝学会翻身

　　翻身动作是宝宝出生后的第一个全身性动作，主要指宝宝从仰卧到侧卧再到俯卧，然后再从俯卧到侧卧到仰卧的动作，这要求头、颈、腰、四肢等部位密切配合，难度较大，可以循序渐进地进行。学会翻身可以使宝宝自由改变身体的姿势，从不同的角度、不同的距看到周围的人和物。

　　宝宝学习翻身的前提是能俯卧抬头，一般3个月左右就可以开始练习了。先训练由仰卧位到侧卧位，具体方法是：先将宝宝双脚交叉，妈妈一只手拉着宝宝的左右手臂放在其胸前，另一只手伸到宝宝身后轻推其颈背部，帮助他从仰卧到侧卧（向左或向右翻身交替进行）。

　　一般来说，每天训练2~3次，练习俯卧翻身的床要硬一点，平滑一点，还要有一定的空间。若是在冬天。每当宝宝顺利完成此动作后，妈妈应把他抱起来，亲一亲，以示鼓励。